记录倒立撑练出来的肩和90度倒立撑历程
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【180极品肌肉圣体】 倒立 俄挺 姿势多到用不完
...
肘倒立如何慢拉起来？
...
手倒立如何不翻？
...
倒立撑练到肩酸
...
倒立撑击掌，有所突破
...
#瑜伽串联 秋天的阳光，放慢生活的节奏☀️#手倒立
...
#手倒立慢起 从基础开始培养手倒立慢起，穿越，慢慢控制身体[爱心]#阿斯汤加
...
这么简单的倒立撑还不快学起来！
...
50个自重训练，锻炼全身的肌肉！【Thenx】
...
靠墙倒立撑 辅助前水平
...
意外解锁了街健神技
...
练了一年倒立还是这破质量，我都想打自己一巴掌了，有没有大佬指点下诀窍。
...
分腿侧吸前臂倒立慢起，4步练习解锁
...
前臂倒立平衡稳定3步练习解锁
...
这是我认为最有用的倒立俯卧撑教学
...
我的五年俄挺之路！
...
让健美圈看看纯街健的实力
...
手倒立久攻不下？按此方法不出半年定有奇效！
...
每个倒立定住的瞬间
...
前臂倒立单腿慢起3步练习解锁
...
倒立提升课堂
...
欢迎来到倒立世界
...
《情绪不对就少说话》
...
倒立
...
倒立撑只要推起来就算解锁了吗？
...
我感觉腹肌是最好练的
...
拒绝摆烂成为强者的必经之路！——如何写健身训练笔记
...
2年-6年街健变化
...
前臂倒立根基稳定，4步练习解锁
...
丹尼尔斯最新俄挺训练日Vlog: Planche & Shoulders - CALISTHENICS PUSH DAY
...
继续沉淀，总会发光的
...
前臂倒立4步练习养成，针对性高效练习
...
顶肩拉肩练练练
...
不断追求极致的力量
...
跪下磕个头就能学会的倒立，确定不试试？
...
如何判断自己真正掌握了【自由倒立推】？
...
无需比较，我独我。
...
倒立撑记录
...
倒立太难了😭
...
短短2分20，却花了我整整一年...