张师父的日常，带徒弟晨练
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形意拳“横拳”详解细节及用法
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72岁的张师父在公园偶遇92岁的武友马师傅，身形矫健、步伐轻盈，应对自如
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站桩太累？这个不传之秘一定要学会！
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疑似高如几，简直吓晕｜体育生｜训练日常
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八零后父亲～从一人习武带全家，全家习武带全村！增强体质，磨练意志！成功与否会在坚持！这样的坚持已经坚持六年多了！
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羞羞的半步崩拳，楼上楼下都在看
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每天三分钟背上起沟沟
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内家拳的核心“内功”武术真正的好东西
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形意拳“崩拳”详解细节及基础练法
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【Maggieyoo】健身vlog-背部训练，胸是不会被压扁的
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形意拳“劈拳”详解细节及基础练法
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我感觉腹肌是最好练的
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秀肌肉，形意拳鹞形小做
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985男大第一次穿丁字裤健身 爽到心趴上
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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门内秘传“抖尾功”练习，是老形意拳“松活弹抖”抖绝劲的基础功法#形意拳 #形意 #形意拳劲力 #内家拳基本功 #筋骨力
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形意老劈拳的钩锉劲，关键在起钻落翻#形意拳入门教学 #传统武术不能失传 #内家拳 #形意 #劈拳
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“不要让这么多好东西在我的手上失传了”72岁的张师父，叹息道
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科技测量！形意炮拳炸力
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练功为什么要养功？几十年的经验积累，讲出来才能更好的利益众生
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师父说练拳要有节奏！
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适合老年人练习的养生小功法，轻松变年轻
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5公里，胸两指了
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瞬发翻浪！尚云祥涌动钻拳，数值测量
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拳法拙朴厚重，缘起少林守洞尘技，肇始终南姬氏隆峰师祖。历经千年，薪火不绝！
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内家拳网红，被研究数据，做热身
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传武打法，此书一出再无奥秘
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六合桩功10.29
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发劲如翻浪是作用在别人身上而不是自己身上
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黑悟空带火了山西的古建，5000年的文明不止古建，还有很多非遗文化。中国第二大名拳形意拳之鸡形四把演示
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打坐瞌睡怎么办？张师父50多年的练功经验告诉你，打坐是需要前提的，保持一颗安静平和的心很重要