72岁的张师父在公园偶遇92岁的武友马师傅，身形矫健、步伐轻盈，应对自如
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黑悟空带火了山西的古建，5000年的文明不止古建，还有很多非遗文化。中国第二大名拳形意拳之鸡形四把演示
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医院
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上班太累休息不好，你练练混元养生桩
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邵琳霞老师-形意五行连环拳（河北形意女传人）这劲道，啧啧啧…（油管搬运）
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门内秘传“抖尾功”练习，是老形意拳“松活弹抖”抖绝劲的基础功法#形意拳 #形意 #形意拳劲力 #内家拳基本功 #筋骨力
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形意拳 崩拳
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一式劈拳伴终生，形意母拳劈拳，其形似斧劈拳劈拳属金，是阴阳相合、上下内外、一气之起落也。其形似斧，上下运用有劈物之意，在腹内则属肺，在拳中则为劈。
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形意老劈拳的钩锉劲，关键在起钻落翻#形意拳入门教学 #传统武术不能失传 #内家拳 #形意 #劈拳
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“不要让这么多好东西在我的手上失传了”72岁的张师父，叹息道
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普通人和习武者选择养生功法的区别，很重要！
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形意拳“筋骨劲”筋膜训练自拳谱中就有记载，有一套完整训练体系。你不会不能说（没有）#形意拳劲力 #筋骨劲 #形意 #传统武术不能失传 #车派形意拳
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十岁刘亦行，古拳法基本功练习！#传承#古拳法练习
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身备五弓，脊柱为最难练的一弓！脊柱如大龙 腰胯似猛虎古拳谱云“龙虎二劲”。
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道爷早就传给师父的白鹤踏波定神思功法的秘密核心！师父早就说过，白鹤踏波定神思最主要就是定神思的定！给功友们学习。感谢黄健老师留存珍贵视频道爷很早就秘密传授给师父