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京东 11.11 红包
22.【颈椎】C1、C2松动、检查(Av583855340,P22)
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39.【足踝】距下关节松动(Av583855340,P39)
颈椎操跟练5组
4.【髋关节】髋90度屈曲内外旋:分离(松动带)(Av583855340,P4)
6.【髋关节】外侧向分离(Av583855340,P6)
17.【颈椎】颈椎牵引(Av583855340,P17)
5.【髋关节】俯卧位前向松动:常规、变式(Av583855340,P5)
8.【髋关节】仰卧位后向滑动(Av583855340,P8)
掌握筋膜自我操作: 体验45 分钟让你全身筋膜重置。
跟练版|17min颈椎生理曲度变直康复训练,恢复颈椎曲度,改善肩颈酸痛
36.【足踝】足舟骨_楔骨(Av583855340,P36)
7.【髋关节】长轴牵引(Av583855340,P7)
30.【膝关节】股骨后向滑动(Av583855340,P30)
颈后大包富贵包,竟与髌骨有些类似
24.【膝关节】胫骨前向滑动(Av583855340,P24)
John Gibbones推荐最好的改善胸椎灵活性的方法
40.【足踝】远端跖间关节(Av583855340,P40)
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9.手麻脖子痛,当心颈椎神经根病变
2.颈椎(Av926583582,P2)
10.无痛爬山三步骤!练好体力再上山!让你不再担心膝盖痛!!▏北木健身
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12.【肘关节】肱桡关节挤压(Av583855340,P12)
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