帕姐为爸爸烤一盘他最爱的佛罗伦萨杏仁酥
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周三凌晨1点了勤劳的帕姐还在工作
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帕姐又在准备新的舞蹈训练视频了，这次是拉丁风情，估计是周三上新？等着看看。#帕梅拉 #帕姐 #日常更新 #日更 #舞蹈训练 #pamela
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帕姐居家锻炼及晚餐
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够酥！免油炸！南瓜这个宝藏吃法真的很简单
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【 莲塘口岸】兰亭国际商场🤩小愚椰子鸡🥰新搞作🥳麵包鸡¥48💪🏻提香坊😇新品种🔆杏仁酥¥8.8😉蓝色海洋泡泡¥15🔆手打泰洛柠檬¥15😚创意
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帕姐超接地气的印尼本地游
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孩子超爱吃的脆皮香肠！自己在家做真材实料，皮脆肉弹，孩子吃着才放心！
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帕姐的日常更新
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看看帕姐一箱子的比基尼和运动装
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30分钟帕梅拉（凤凰传奇版），两首连跳5遍+拉伸！巨掉秤！
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【美食达人】黑裙帕姐推荐美味零食
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pavel | 帕维尔的腰，夺命的刀，这bgm好适合
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帕姐穿羽绒服啦！简直比牛郎织女见面还难得。
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懒人美食天花板黑胡椒口蘑肥牛烩饭，鲜香美味，满口醇香，不需要什么烹饪技巧，有手就能做，赶紧试试吧。
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帕姐夏日最爱甜品食谱🥭
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帕姐说自己做的比较低卡
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帕姐周二的日常更新
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当我和我妈交换饮食，是种什么体验？
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看声控馋疯的蜡瓶糖，冻着吃嘎嘎过瘾！
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奶香葱香四溢，超级简单的黄油葱香牛肉饭，拿走
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帕姐救了一只可爱但是病得很严重的刺猬
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帕姐停更一天
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帕姐的周五
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两个人挤在卡车上吃饭，搞点日本花肠吃吃
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压果冻是什么神奇的体验！ #果冻的创意吃法 #果冻新吃法
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靠刷脸白嫖的大鸡腿，竟做出了让老外欲罢不能的"家常菜"？
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【帕梅拉 x 霉霉】13分钟站立有氧操，踩点带歌词
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5年居家运动 - 我的跟练史. 帕姐 安娜 费教练. 唠嗑式分享
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帕梅拉新版内啡肽三部曲爆汗燃脂500大卡
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这个盐葱猪排，那叫一个香呀！
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讲真的…这个我吃一年都吃不腻！！
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更适合中国人的帕梅拉！
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帕姐真是做减脂餐的小天才🤔
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帕姐接下来几周繁忙的日程安排
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超大一锅麻酱麻辣烫 这不比外面便宜
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帕姐的日常更新-继续吃