南师讲｜入定就是找到一呼一吸间的自然间隙
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这么多年，原来我们的呼吸方法是错误的（开始实修了）
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南怀瑾：打坐如何掌控呼吸节奏？学会心肺统一法，脑子越来越清楚！
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南怀瑾：每天坚持这个姿势，身体健康的不得了
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打坐。不练不行
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南怀瑾亲自示范达摩洗髓功，每天练习一遍就会出现奇迹！
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刹那无我的时候，宇宙的能量瞬间就灌进来了
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南怀瑾：用这个方法把身体里的病气排出去，最简单实用的保健方法
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南怀瑾先生：如何正确地呼吸？开启你的身心自愈力
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南怀瑾：救命的几句话
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南怀瑾：正确的呼吸法怎么做？
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南怀瑾：高人教给我减轻生命消耗的方法，今天传授给你们【建议收藏】
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南怀瑾：打坐如何才能入定？不妨试试这样做！
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简易静坐引导｜10分钟普通话引导版本
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南怀瑾：被鬼、精怪纠缠怎么办？
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南怀瑾：学会这样打坐，会很快静下来，大家不妨试一试！
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内耳声法门｜南怀瑾先生教学如何正确念佛
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凝神调息，丹道修行第一步
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南怀瑾：认识自己的呼吸，安那般那第一步
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反正当我修了三十多年，我到今天也保持禅定、经常打坐.希望你终身保持这个好的习气
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南怀瑾：五谷杂粮吃多了，人就会变蠢！如何吃出聪明，论语早说了
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圣严法师开示：如何通过念佛使心安定下来
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南怀瑾：打起坐来眼睛看到东西的要注意了
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禅修入门｜禅修打坐的基础技巧
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南怀瑾：什么是真入定？
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南怀瑾：呼吸法第二步，先什么是息，数息的详细修法
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南怀瑾：用这个方法，随时把身体里的病气排出去
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圣严法师：禅修入定修法简单易学
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南怀瑾：如何停止精神内耗的方法
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南怀瑾先生：我额外送你们一招，每天固定这样做是上等的医药。
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简易静坐引导｜常霖法师10分钟引导版本
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南怀瑾：释迦牟尼四大弟子靠什么功夫留形住世？
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玄关一窍（一）
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南怀瑾先生去世后去了哪里？答案惊人，听者愕然落泪
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这部佛经比《心经》还短，内容却是佛法核心思想
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南怀瑾：用什么方法才能让心定下来
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南怀瑾：呼吸法第四步起，从止息到观、还、净
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打坐必看｜怎样打坐才能坐得住、坐得久？
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南怀瑾老师：男女在漏精漏气的第二天要这样做提振精气
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南怀瑾：修禅定两条路
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南怀瑾：掌握呼吸的长短技巧才是真功夫，生命的律动在呼吸之间