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南师讲|入定就是找到一呼一吸间的自然间隙
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这么多年,原来我们的呼吸方法是错误的(开始实修了)
南怀瑾:打坐如何掌控呼吸节奏?学会心肺统一法,脑子越来越清楚!
南怀瑾:每天坚持这个姿势,身体健康的不得了
打坐。不练不行
南怀瑾亲自示范达摩洗髓功,每天练习一遍就会出现奇迹!
刹那无我的时候,宇宙的能量瞬间就灌进来了
南怀瑾:用这个方法把身体里的病气排出去,最简单实用的保健方法
南怀瑾先生:如何正确地呼吸?开启你的身心自愈力
南怀瑾:救命的几句话
南怀瑾:正确的呼吸法怎么做?
南怀瑾:高人教给我减轻生命消耗的方法,今天传授给你们【建议收藏】
南怀瑾:打坐如何才能入定?不妨试试这样做!
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南怀瑾:被鬼、精怪纠缠怎么办?
南怀瑾:学会这样打坐,会很快静下来,大家不妨试一试!
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南怀瑾:认识自己的呼吸,安那般那第一步
反正当我修了三十多年,我到今天也保持禅定、经常打坐.希望你终身保持这个好的习气
南怀瑾:五谷杂粮吃多了,人就会变蠢!如何吃出聪明,论语早说了
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南怀瑾:打起坐来眼睛看到东西的要注意了
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南怀瑾:什么是真入定?
南怀瑾:呼吸法第二步,先什么是息,数息的详细修法
南怀瑾:用这个方法,随时把身体里的病气排出去
圣严法师:禅修入定修法简单易学
南怀瑾:如何停止精神内耗的方法
南怀瑾先生:我额外送你们一招,每天固定这样做是上等的医药。
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玄关一窍(一)
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这部佛经比《心经》还短,内容却是佛法核心思想
南怀瑾:用什么方法才能让心定下来
南怀瑾:呼吸法第四步起,从止息到观、还、净
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南怀瑾:掌握呼吸的长短技巧才是真功夫,生命的律动在呼吸之间