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南怀瑾:呼吸法第二步,先什么是息,数息的详细修法
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南怀瑾:呼吸法第二步,先什么是息,数息的详细修法
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这么多年,原来我们的呼吸方法是错误的(开始实修了)
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安那般那出入息法门 (南怀谨)
南师传授出入息法门
这叫六灶坐法,你学密宗要花很多钱才告诉你,六灶坐帮助肠胃消化,尤其有病的人特别注意,你经常这样坐,会涌动生命后天的生命力量,有一个力量会从丹田升起的
南怀瑾:你若每天这样练,身体健康的不得了!
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