4种综合球性练习
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风火轮半旋转球性练习1
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5种拉推变向球性练习
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6个脚内侧控球球性练习
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9种身后变向球性练习
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综合球性练习
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10种转身控球球性练习
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脚背扣击球教学
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9种脚内侧碰球综合球性练习
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3部位对墙踢空中球训练
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风火轮前进球性练习（外脚背）
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7种脚内侧碰球综合球性练习
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14种室内无噪音球性练习
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13种后退控球球性练习
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头球教学
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8种左右移动球性练习
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8个零基础球性练习
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足球基本功的范围
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12种外跨相关球性练习
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防守技术运用的一般顺序
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小腿颠球教学
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双盘球性训练1
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10种结合上肢球性练习（单球）
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多种单盘控球球性训练
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9种扣拨相关球性练习
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16种绕八字方法
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3种身后V字控球球性练习
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颠球+膝盖压球技巧
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高抛式长传球技巧
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50种前进球性练习
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4种步频结合速度训练
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双脚拉吸起球技巧
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双脚颠球横向旋转
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7种脚内侧控球球性练习
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