京东 11.11 红包
4种步频结合速度训练
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100个核心力量训练动作-坐姿
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3部位对墙踢空中球训练
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风火轮半旋转球性练习1
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100种绳梯动作训练-结合上肢
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6个非对称性训练动作
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5种快速带球训练
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如何练习八部位颠球
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侧手翻技巧
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11种多盘步频训练
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正脚背射门技巧
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髋关节灵活训练2
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协调操(第一版）
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风火轮前进球性练习（外脚背）
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200个绳梯训练动作-爆发力
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夹板式传球技巧
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膝盖在脚内侧击球时的作用
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多种标志碟辅助对墙传球
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防守技术运用的一般顺序
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足球翻滚保护训练(前滚）
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中后卫的竞技能力要求
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脚内侧踢回传球与各种方向来的地滚球
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三踢横梁（远距离）
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胸部颠球教学
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脚外侧颠球教学
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核心力量训练-躺姿
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5种跑位+射门
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双脚拉吸起球技巧
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胸部吸球技巧
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100个核心力量训练动作-侧身
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10种交叉腿控球球性练习
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足球比赛中注意力的侧重点1
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凌空射门教学
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风火轮半旋转球性练习2
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髂腰肌训练
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风火轮球性练习（前进）
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胸部停球教学
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罗纳尔迪尼奥起球2技巧
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足球教学训练的原则
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小腿颠球教学
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空间感知训练