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张朝阳 每天要有一点说话量 ,一定要发声 ,不然容易瞎想,停止精神内耗,不是聆听,自言自语也好,可以每天进行朗读,不要让大脑陷入沼泽
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未来3年,记住这3个保命建议
你看到的世界都是虚假的,不观察的时候都是能量,是你的观察,让能量变成实物
天涯神贴: 精神内耗·大脑关停术
怎样可以不精神内耗 #精神内耗 #内耗 #不内耗
每天默念四个字,带你走出精神内耗!
曾师告诉你摆脱精神内耗的秘诀!
鑫墨诵读|《停止精神内耗的100种方法》作者 CC
如何面对精神内耗
毛选,治好了我的精神内耗
睡前总是胡思乱想,总是精神内耗,怎么办?
有没有一句诗,治好了你的精神内耗?
每当我焦虑内耗的时候,都会打开这个视频|窦文涛 周轶君 许子东 罗朗
停止精神内耗的秘法,让你摆脱精神束缚!
远离那些一句话,就让你歇斯底里的人!
#杨紫:我也想要一个像爸爸和妈妈一样温暖美满的家庭,男朋友要温暖、细腻、活泼开朗#杨紫小天 #婚姻
精神内耗
罗翔老师的这段话治好了我的精神内耗。
正常人谁这么剪视频啊
超哥这番话说得太好了,尊敬老婆,就是守住幸福,一起成长;还是孙俪更成熟啊,行动派,想干什么就干什么;要勇敢迈出第一步,让邓超不要那么骄傲,超哥自然不会胡骄傲。
千万不要精神内耗
远离NPD就是远离一场灾难。
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经常因为一点小事,就莫名地烦躁,这是严重的精神内耗
内耗严重的人建议培养一个成长型爱好
该如何停止认知扭曲?(减少自我内耗)
苦命人沉迷短视频、熬夜、戒色背后的原因,如何自救?
拒绝精神内耗
降低精神内耗活出更好的自己
高敏感人必看!读完治愈90%的精神内耗 每个人都渴望幸福,但对于高敏感人来说,追寻内心的幸福却常常伴着困惑与挣扎#好书分享 #必读书籍 #高敏感人士的幸福清单
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焦虑、内耗时,一定要减少“自我对话”,我们吵不赢大脑
【云辰】30个让你停止精神内耗的高级思维。
为什么你小时候没有精神内耗?如何彻底杀死精神内耗?
任何关系到最后,都是凭良心
完美主义是一个比精神内耗更痛苦的情绪漩涡
与其胡思乱想,不如活好当下,好好享受当下!
“精神内耗, 说白了就是自己心里的戏太多了。言未出,结局已演千百遍;身未动,心中已过万重山;行未果,假想苦难愁不展;事已毕,过往仍在脑中演。”
如何真正的旺自己,越是低谷的时候越需要注意什么
1分钟教你摆脱精神内耗
如何面对精神内耗