这招学会背部差不了！
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好热，好想去游泳
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【铁拳8】各帅哥被king's bridge，你能认出几个？
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力量训练 背部训练
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不盲目跟从才是理性者的行为
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易感期的Alpha
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怎么利用坐姿划船练好我们的背部 指哪打哪！
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这回再也不担心练腹大腿酸了！
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最好的搭档就是谁也不教导谁 上去
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薄肌帅1
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深蹲下不去的看过来了！
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要不要吃放纵餐
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防止被割韭菜😑
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怎么更好的训练肱二头肌，掌握肌肉收
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肩不好还玩火那就妥了！
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暑假兼职游泳的男大学生
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要乖 要听话 要每天都开心啊
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健身训练其实很简单 把简单的东西复杂化才是
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与肌肉男朋友们去户外游泳啦
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今天是和Psycho练背的一天 强度有点大
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谁快来把这只捣乱熊🐻给抓走
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6年了，怎么还这么有新鲜感！
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别再这么热身肩关节了😾
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关节弹响 关节为什么会弹响？还能不能训练？
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早餐要吃好
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日常vlog 日常
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本想耍个帅……
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这么晚了不知道你们能不能看到这个视频，真的怕你们看不到，因为这个动作真的太实用了
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健身了之后 吃鸡蛋真的不能吃蛋黄吗？
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想要练好第一个需要放下的就是你对重量的虚荣
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五分化训练不适合所有人哦
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该说的都说了，兄弟，在选错就是你的问题了
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新手五分化训练 …第三天 让我们运动起来！
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很全很实惠 前提一定要建立在基础饮食之上哦 感
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三秒内艾特出你最色的姐妹
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真系好你的新手福利期！
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千万别让自己体重过高 皮肤松弛的问题是不可逆的
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为啥不让你做哑铃飞鸟？ 看完你就知道了！
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哼！过分了哈，开始叫你跳又害羞不好意思跳，结果.....
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健身房训练日记！练背日
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怎样才算真正的减肥成功呢？你是否也犯过这样的错？我看完这个视频会帮助到你。