经典连招，练完腿之后腿都不绷不住了
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【Stefana Sandu】當我擁有了漫畫身材
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有億點離譜的背闊肌合集(1)
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锁骨要是能再长一些就好了，可惜没有天赋啊
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终于有点背阔肌了
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肌肉护士弟弟突然紧张起来了
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具有一定美感的身体状态
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好久不见，日常练背
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平平无奇健身爱好者对康神拙劣的模仿，后面再练练腹肌
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夹胸! 我爱夹胸! 我要变成大胸弟! 淦就完了!
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发一个展背的
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好长时间没发视频了，记录一下近期减脂状态，还是有些肥
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如何改善练背时背阔肌没有发力感
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浑身上下也就背练的好点了（增肌期跟猪一样）
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要是胸肌平常就能有充血的状态我就知足了
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当你连麦到肌肉小子…2.0
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背部训练
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高位下拉练背细节
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增肌期 快要受不了自己的大胖脸和腰间横肉了 想减脂了
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对某健体Pro拙劣的模仿 四个动作（再随便练一练其他动作）
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直面自己的弱项（哪都是弱项(T＿T)）
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短短几秒钟的视频让我搁着屏幕都感觉疼
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十九岁练的啥也不是
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随便练练腹肌 摆一摆动作
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肩训 递减站姿飞鸟
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倒蹬只做中间行程 连着100次是真的爽
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单臂高位下拉背阔肌好动作#背阔肌
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背部预充血后直接做半程硬拉感觉真不错，做完练练造型
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训练后练一练健体造型
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自从看到她, 我就爱上了这项运动
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查尔斯教你4个最好的背部训练动作
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憨憨黑皮体育生
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用最粉的杠铃练最猛的肌肉（狗头）
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日常随手拍 健身不吃不喝怎么长?
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好久没摆了，展背，背也没肉👊👴
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倒蹬新纪录300kg 10个 记录一下
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消失了快俩月，我在六月初比了场健身健美比赛，怒取全场最后一名（苦笑:-D）
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还能提这种要求了吗