训练后练一练健体造型
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野 蛮 生 长
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光线少年近期状态还不错，健体造型有所改善。
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21岁的健美运动员展示他的肌肉
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在光线下的造型训练
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肩窄腰粗根本不适合健体(T＿T)
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锁骨要是能再长一些就好了，可惜没有天赋啊
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练肩后摆动作最自信，回家玩了一个星期之前减掉的体重全吃回来了。
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增肌期都快看不见腹肌了 训练后练练动作
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二头训练结束后练练造型然后穿上衣服变成毫无训练痕迹的路人
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背部训练充血后练练动作
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穿着背心的肌肉男
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健美比赛赛前体检，者身材对比有些明显啊，硬汉和硬硬汉000003901-000145755
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慢慢减减脂，体脂降低了一点点的造型展示
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变 异
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反手杠铃划船加健体四个转体和背部肌肉展示，上背还是空荡荡啊一展开就没了
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饮食训练一般，纯打药变成的这样。
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直面自己的弱项（哪都是弱项(T＿T)）
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记录一下近期状态，日常练练造型。
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01年 纯自然备赛健体 上台造型训练
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好长时间没发视频了，记录一下近期减脂状态，还是有些肥
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金粉油涂身第二弹花絮。新鲜可食！3倍速
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光线太好了，还得是自然光，光线战士狂喜
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有基础的在健身房系统训练一年了，一直是个毛睿从未改变!
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2024年库里蒂巴健康肌肉大会 健身健美比赛
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翻盖健身老师
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大黑牛今日二练健身直播20240830
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腿部训练后，腿部展示，体脂还是偏高看不出来分离度。
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增肌路漫漫 背阔肌展示 目前自我感觉良好
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健身，14号选手的展示环节
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好久没有用坐姿划船高位下拉还有龙门架练过背了，简简单单练一次
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颈椎最喜欢的五个动作，每天下班练一练，练出好气色。
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亚辛·汗比赛前摆姿势
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艾哈迈德·哈穆达
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Edson
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晚上练完光线不错
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从北京下学转战广东!在北京将近一个月没练了，最近刚开始恢复训练，希望自己能把握住这个发展机会，坚持下去!
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日常状态 开始减脂了
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躺在床上就可以锻炼腹肌的几个简单动作
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奶牛练成记
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健体与传统健美的差别