棍法运用
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可防身的有氧棍法，周复棍，一招反复练，周而复始生生不息
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五花棍分解，老夫就做一遍，能吸收多少全看造化了 #武术健身 #棍法 #舞花棍
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周复棍一式，分解教学来了，有杀气的有氧棍法
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武林各派枪法合集
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眼花缭乱的棍法，其实并不难，今天教大家如何练习舞棍花！
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这才是传统功夫：云棍，没有花哨的动作，就怕你学不会！
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疯魔鞭杆一一完整版
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基础棍法
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秘而不传的疯魔鞭杆
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一代棍法宗师，真正上战场实战的棍法
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剑经棍法研究13，俞大猷棍法坐身沉棍头势，转化双手刀实战技法很精妙
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棍花教学
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疯魔棍
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会杨家枪的没有一个怂的，习武者接受挑战！
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八卦掌对练
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实战棍法-劈扫盖戳
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学好十二种棍花，你可以跟孙悟空一样帅
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燕青双手带
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燕青拳练手
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爷爷的一套完整的连枷棍法，传统武术文化的传承和发展！
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枪术：拦拿扎枪歌诀！
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武术的发力原理，原来如此科学！
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陈师行道长演练武当八仙棍，似醉非醉
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棍使两端，横打一偏……干净！
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【每日一练】应急棍使用基本动作棍法
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学棍一个多月的女学员已具备一定的战斗能力（专业训练请勿随意模仿）
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鞭杆的技法理念，你明白了吗？
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八卦掌，穿袖挑打
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棍术
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【郭会坡武艺】第一支视频求三连！
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看这枪练的，早期的套路还是很吃功夫的。
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【家传武术】五郎梅花枪·对子棍（张有明老师演练）
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燕青武艺剑法练习
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罕见中国功夫影像，有谁知道这是什么刀吗？（1937年）
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119岁的吕紫剑老先生说太极拳
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燕青武艺枪法
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且看，只做一遍
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燕青拳练手
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通背拳
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导演:让你来演电影，没让你真传授功夫啊！