排球扣将，教你最有效的20种弹跳训练姿势，助你早日扣篮
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【Chris&Edi】60min自重全身训练 | 低冲击、自重循环训练 | 无需器械
...
小腿拉伤可能比你想象中的要严重，专业理疗师来给你科普一些应对方法
...
【CCTV5】走进勇士训练场，解密为何库里三分如此准
...
手指吃萝卜干了？专业理疗师教你几招，帮你早日康复，重返赛场
...
和自重一起来虐待自己的背和二头吧！
...
进来治颈椎病
...
【新手向健身】让我南韩。大木带你迈向曼妙身躯第一步吧！只要二十分钟喔，不要求你办卡
...
庞超：免费课出炉，点赞、评论、转发即可获取
...
脚踝又伤了？学会这三招秘诀，助你早日康复
...
扣篮梦破灭？！运动弹跳表现和基础力量训练。——先测试自己的神经反射速度，再考虑要不要进行系统的“增强式训练/运动弹跳增强”
...
健美肌肉男安德鲁·杰克德，身高188厘米，出现在公众场合会怎样？,体育,健身,增肌,健美
...
健身进步慢？可能并不是你天赋不好？
...
一百天一拳超人训练挑战
...
好久没有户外唱跳rap扣篮了
...
新手必看！做对这2个动作，增肌效果翻倍！
...
洛克教练教你三个大杀招瞬间提升垂直弹跳，让扣篮梦在2020实现吧！（生肉）
...
【MIZI】30分钟瘦全身/瘦身跟练版/全程站立无跑跳
...
世界上最深的泳池潜水
...
普通人健身进步缓慢，那是因为你直接进入了专项训练
...
拉拉队
...
三球（LaMalo Ball)在麦当劳全美高中明星赛中的亮眼表现锦集正片3：15开始 （训练赛）
...
和NCAA D1 现役橄榄球员打2V2
...
4个高强度自重训练，10分钟提升睾酮水平
...
（中字）骶髂关节障碍的评估：站姿和坐位前屈测试 John Gibbons
...
来自台湾的steve教练，教你4个正确的发力技巧，瞬间提高你的垂直弹跳水平（当然，如果你已经会了，那就没办法瞬间提高了，好好继续练力量吧：））
...
隆多单挑戴维斯
...
阿纳托利：建议你多练练32KG的拖布
...
只剩7天，体测也能快10秒？800米1000米突击技巧
...
【恶搞】健身房里的奇行种
...
美帝初中生的弹跳训练，想要扣篮不妨看看
...
埃切瓦利亚8.83(+2.1)超风速惊天一跳|2018斯特哥尔摩钻石联赛男子跳远
...
【NBA2K25】教你在辉煌生涯建出一个身高接近7尺 还有85速度且能运能投能扣能防的大前锋建模
...
欧文上篮包教程
...
165cm 115斤｜休息日练背 gym vlog
...
弹跳 多跳
...
【高位下拉】背部训练总是没效果？一定要学会沉肩！
...
练薄肌正确顺序｜顺序练对，那练成薄肌身材的速度起码翻倍！
...
我的运球十分Saucy，我的脚步极其飘逸。上篮我用jelly，扣篮我并不行。这段标题根本不押韵，flow也是截然无趣。
...
功能性训练
...
想通过训练实现扣篮梦？先检查自己的神经反射速度！