一岁+宝宝午餐：红枣杂粮饭，清炖排骨汤，茄汁花菜。甜甜糯糯的红枣饭，米可以提前侵泡一小时再蒸会更软哦，搭配鲜香营养又美味的排骨汤，又是开心的一餐。
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一周辅食营养粥、饭，不重样搭配焖饭、粥这样搭配起来，肉蛋蔬菜都有了，营养不掉队还美味！食材处理的大小根据自家宝宝月龄及咀嚼能力来调整，一岁以上可放适当调味料。
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一岁+宝宝午餐：番茄虾仁饭，土豆蒸排骨，玉米鹌鹑蛋。拯救饭渣宝宝的番茄饭，妈妈们可以试着安排一下哦！今天的排骨很软烂，用汤汁泡饭也是香的。
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一岁+宝宝午餐，都吃了点啥？咖喱虾丸 番茄蒸排骨 芝麻酱芦笋 甜橙果茶，软烂多汁的排骨，Ｑ弹的虾丸搭配浓郁的咖喱酱汁，脆脆甜甜的芦笋，一整个大满足！
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和一岁9个月宝宝的午餐，一锅蒸。蜂蜜鸡翅，粉条豆腐泡，时蔬虾仁，纸皮烧卖，陈皮豆沙，又是营养美味的一餐呀～
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和一岁九个月的宝宝午餐，都吃了点啥？ 香肠芝士焗饭 粉丝虾滑煲 紫薯芝士酥 红枣秋梨汤。又是营养又快乐的一餐呀～
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一岁+宝宝午餐，都吃了点啥？排骨焖饭 秋葵酿虾 山药苹果水 ，一锅蒸午餐真的是太方便了，这样做快手营养又好吃～
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一岁宝宝年夜饭一锅蒸，寓意满满，好彩头。搭配甜品水果大福，附详细教程，简单易学，快给宝贝们安排起来吧！
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一岁+宝宝午餐：红糖发糕，西葫芦蒸狮子头，冬瓜虾皮汤。简单方便的辅食一锅蒸来啦，营养美味不上火。视频中发糕的量可以做2-3个，可以减半做哦。
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放假啦！早起花了4小时高效完成一岁+宝宝一周辅食备餐，有菜有肉有主食有点心，简单好做又营养，接下来痛痛快快的玩一周去吧！！
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一岁+宝宝午餐：菠菜发糕，丝瓜蒸牛肉，清蒸时蔬。今天又安排上了年年喜欢的菠菜发糕，蒸南瓜和山药年年也是吃的倍儿香，健康又营养的一餐。
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献上四款秋冬米糊，早上安排一碗暖呼呼，搭配上小玉米，开启元气满满的一天！米糊营养密度高，可以kuai速为身体提供能量。谷物的味道宝宝爱喝，还能cu进食欲哦。
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一岁+宝宝午餐，快乐的一锅蒸。 南瓜红枣饭，萝卜蒸肉饼，虾仁蛋汤。上次做的水晶萝卜丸子年年很喜欢，这次换了个萝卜肉饼，没想到也吃的太香了！安利给所有的妈妈们。
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一岁+宝宝午餐：番茄肉末腐竹煲15min，玉米蛋羹10min，蒸莴笋10min。专注饭渣的腐竹煲，今天可惜没有安排大米饭。关于量不要纠结，宝宝能吃多少就做多少哦
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11个月宝宝辅食一锅蒸：肉沫茄子、青菜煎蛋汤、黑米大米饭。黑米建议提前侵泡一会儿比较好蒸哈
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一岁+宝宝快乐的一日三餐，都吃了点啥？ 09:00早饭～土豆丝蛋饼+自制酸奶 12:00午饭～营养一锅蒸 06:00晚饭～水果烤蛋奶+紫薯米糊
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8月龄宝宝辅食-苹果松饼。甜味刚好，蛋香十足，还可以锻炼咀嚼能力，这么美味，没有一个宝宝会拒绝吧～
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一岁+宝宝早餐：拇指生煎包。不用揉面，皮包馅大。一口一个，真的太馋了～可以冷冻保存起来，早饭时间随吃随煎，或者直接蒸着吃也好吃哦。
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米糊合集：黄瓜大米糊，苹果胡萝卜米糊，南瓜山药米糊，黑米红枣米糊。想要宝宝身体好，五谷杂粮少不了，8个月以上就能喝的四款米糊，营养丰富好吸收～
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12M+葱香小饼干，咸香酥脆，做法超级简单，三步搞定它。比宝宝零食要好吃多了，关键还健康，出门小保鲜袋里面装上十来块儿，妥妥的。
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9月龄辅食-宝宝版午餐肉，软嫩不柴超补铁。牛肉可以用其它肉代替，猪肉鸡肉都可以。一岁以上宝宝可以适量加调味品。
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一岁宝宝辅食一锅蒸：奶香红枣发糕、虾滑蒸蛋、瓜片豆腐汤。营养又快手，妈妈们安排起来吧。
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一岁+宝宝午餐，都吃了点啥？ 奶香南瓜发糕 山药鳕鱼排 时蔬蒸虾，一锅搞定，省时又省力，让宝宝快餐营养又美味。
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一岁+宝宝午餐，都吃了点啥？桂花发糕，虾皮蛋羹，毛豆肉饼汤。这是我蒸过最鲜的肉饼了，肉嫩就算了，汤还异常鲜美，给娃做得分分钟光盘呀！
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11个月宝宝的辅食一锅蒸，省时省力，有菜有肉，营养满满，妈妈们快安排起来吧。
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和17个月儿子的午餐，吃了点啥？ 南瓜饭 菠萝烤鸡翅 牛脖骨汤 蒜蓉菜心 虾仁豆腐蒸蛋，今天是满汉全席，一锅蒸出不用开火，搞定饭菜肉汤，营养健康又方便！
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10月+宝宝版福鼎肉片，不爱吃肉的宝宝一定试试这样做，鲜嫩爽滑，年年连汤都喝完啦！营养满满，肉香四溢，再用汤煮个面条也是绝绝子。
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9月龄辅食-鳕鱼厚蛋烧。最简单美味的鸡蛋做法，搭配营养满满的鳕鱼，又一道天花板辅食，年年吃到舔手指哈哈。
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14个月宝宝晚餐：苹果山药奶酪饼。苹果和山药都是对脾胃特别好的食材，可以多给宝宝做这个小饼吃，口感软糯香甜。一定小火慢煎，这样里面的奶酪碎才能融化拉丝。
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一岁+宝宝午餐，都吃了点啥？紫薯发糕 无骨鸡翅 哈佛蔬菜汤，专治不爱吃蔬菜宝宝的哈佛蔬菜汤，平时可以多做给宝宝喝，好处多多哦！
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八月龄辅食-嫩滑补钙的秋葵蒸蛋+越吃越聪明的香煎鳕鱼。省时省力的一餐。鳕鱼富含丰富的dha，不但增强宝宝记忆力，还能帮助脑部发育。
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9M➕如此神仙可爱的宝宝小馄饨，一口一个吃光光，简直不要太香了。馅料里面的肉和菜都可随意搭配，换成鲜虾，蘑菇胡萝卜这些都可以的。
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8M+宝宝版鸡腿浓汤宝，高效带娃必备，煮面煮粥都能用。做法简单，赶紧安排起来吧！
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一岁+宝宝午餐，都吃了点啥？红枣黑芝麻发糕，丝瓜蒸排骨，蔬菜沙拉，红糖发糕里面的糖可以自由调整，这个量可以做两个的哦！
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12M+鲜虾猪肉小馄炖，皮薄馅大，有虾有肉，一口下去太满足了，配上这个汤汁也是绝了！一碗不够吃。
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10月龄辅食-山药猪肉饼，肉香软嫩，每一口都是营养～
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7M18D | 辅食第54天 | 排骨浓汤面 这样做营养又健康，宝宝超爱吃
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10月龄辅食-无蛋版山药牛肉丸，补铁易消化，淀粉尽量在牛肉打泥后再加，然后搅拌上劲。也可以把牛肉泥装入裱花袋，挤出小颗粒的牛肉丸，下锅煮着吃。
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茄汁虾球 宝宝长个个的时候要多吃大虾，做成这样的茄汁虾球，鲜嫩多汁，宝宝很喜欢
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每周都会给年年安排两次的裙带菜虾丸汤，营养补钙，汤鲜味美～真的是全家都爱喝系列，做法也简单，快安排起来啦！
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一岁宝宝辅食一锅蒸：玉米饭、番茄蒸鸡翅、西兰花虾仁。省时省力，半小时轻松搞定，清爽养胃。（一岁以上可加酱油、盐调味，一岁以下可加香菇粉调味）