14个月宝宝晚餐：苹果山药奶酪饼。苹果和山药都是对脾胃特别好的食材，可以多给宝宝做这个小饼吃，口感软糯香甜。一定小火慢煎，这样里面的奶酪碎才能融化拉丝。
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14个月宝宝早餐：软软嫩嫩的西葫芦鸡肉饼，两者真的是神仙搭配。量多可以减半做，吃不完的冷冻保存，随吃随煎，也方便的很。
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一岁+宝宝午餐：山药红枣蒸糕，时蔬蒸鸡翅，清蒸鳕鱼。由于今天的鸡翅太美味，年年彻底被征服了。我腌鸡翅的时候还放了一些宝宝蚝油忘了打出来，加上的话味道会更加分。
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10月+时蔬鲜虾饼，口感鲜美又补钙，一盘都不够吃，可以一次做一周的量，冷冻保存，吃的时候拿出来煎一下就可以啦。小月龄宝宝可以放香菇粉或虾皮粉调味。
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一周辅食营养粥、饭，不重样搭配焖饭、粥这样搭配起来，肉蛋蔬菜都有了，营养不掉队还美味！食材处理的大小根据自家宝宝月龄及咀嚼能力来调整，一岁以上可放适当调味料。
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12M+宝宝版素菜包子，外皮暄软，内馅鲜香。一定要给宝宝试试哇！馅料也可以换成其它蔬菜哦。蒸包子不能一直大火，水开后调中火。
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一岁+宝宝午餐，都吃了点啥？胡萝卜山药蒸糕 丝瓜豆腐汤 娃娃菜蒸虾，一岁以上宝宝吃的话蒸糕里面可以加点糖，口感会更棒！真的很松软，没牙的宝宝也能吃。
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14个月宝宝的快乐早餐：蛋奶烤馒头。奶香浓郁 松软可口，搭配蔓越莓酸酸甜甜的，年年超爱吃。馒头可用吐司代替，一个馒头两个鸡蛋可以做3个的量。
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10M+山药手指馒头，蓬松暄软带着紫薯的甜。一次发酵，省时省力。发酵好的面团拿起来是轻盈的感觉，轻按面团迅速回弹，如果不回弹、陷下去就是发过了。
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一岁+宝宝午餐：海苔饭，牛肉蒸蛋，油拌西兰花。牛肉蒸蛋太嫩了，又是被年爸爆赞的一道辅食，记得倒入蛋液后盖上保鲜膜戳孔再上锅蒸，我竟然忘了。
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一岁+宝宝午餐：奶香山药发糕，茄汁虾丸，南瓜银耳羹。山药吸水性不同，干湿度可以自由调节，面糊不要太稀就好哦。
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14个月宝宝的一周辅食备餐 ｜高效带娃。牛肉浓汤宝，三色虾丸，黑芝麻双色馒头，菠菜豆沙卷，山药鳕鱼肠。所有备餐都是冷冻保存，不知道给宝宝做啥的就来我这里看看吧～
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8M+今天的番茄山药牛肉丸简直太赞了！无蛋版简单易做，软软糯糯，入口即化，没牙宝宝也能吃哦！一岁以上可加酱油调味。
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12M+鲜虾猪肉小馄炖，皮薄馅大，有虾有肉，一口下去太满足了，配上这个汤汁也是绝了！一碗不够吃。
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一岁+宝宝午餐：番茄肉末腐竹煲15min，玉米蛋羹10min，蒸莴笋10min。专注饭渣的腐竹煲，今天可惜没有安排大米饭。关于量不要纠结，宝宝能吃多少就做多少哦
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家里土豆都有吧，快来试试这个土豆饼的神仙吃法，细腻香甜，奶香浓郁，孩子们特别喜欢
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9M➕补脑益智的山药核桃蒸糕。九个月宝宝的一天是这样度过的。
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12M+养胃山药小鱼面，来上一碗暖呼呼的，酸甜软糯养胃，轻松吃光盘。小鱼的大小根据月龄和咀嚼吞咽能力来把控～
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一岁+宝宝午餐：菠菜发糕，丝瓜蒸牛肉，清蒸时蔬。今天又安排上了年年喜欢的菠菜发糕，蒸南瓜和山药年年也是吃的倍儿香，健康又营养的一餐。
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11个月宝宝辅食一锅蒸：肉沫茄子、青菜煎蛋汤、黑米大米饭。黑米建议提前侵泡一会儿比较好蒸哈
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一岁+宝宝早餐：拇指生煎包。不用揉面，皮包馅大。一口一个，真的太馋了～可以冷冻保存起来，早饭时间随吃随煎，或者直接蒸着吃也好吃哦。
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一岁+宝宝辅食一锅蒸：胡萝卜蒸牛肉，贝贝南瓜蒸蛋，蒸苹果。这样做出来的牛肉也太嫩了！腌制牛肉时，蛋清不过敏的宝宝可以加少量进去，口感会更绝！
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一岁+宝宝午餐，都吃了点啥？黑芝麻发糕菠菜肉丸汤番茄龙利鱼一锅蒸来啦，有肉有菜一锅搞定~
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一岁+宝宝午餐，都吃了点啥？鳕鱼肠饭，香菇蒸滑鸡，蒸菜双拼。
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8月龄辅食-香橙蒸糕，松软香甜，果味十足～最好用爱媛橙哦，口感会更好一些。
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一岁+宝宝午餐：番茄虾仁饭，土豆蒸排骨，玉米鹌鹑蛋。拯救饭渣宝宝的番茄饭，妈妈们可以试着安排一下哦！今天的排骨很软烂，用汤汁泡饭也是香的。
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8M➕ 好吃到颤抖的土豆鲜虾排，满屋飘香。这个必须要给宝宝安排上。视频里面的量可以做八个，一次吃不了，可以先不煎，冷冻起来，吃的时候再拿出来煎一下。
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一岁+宝宝午餐：红糖发糕，西葫芦蒸狮子头，冬瓜虾皮汤。简单方便的辅食一锅蒸来啦，营养美味不上火。视频中发糕的量可以做2-3个，可以减半做哦。
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一岁宝宝辅食一锅蒸：茄子土豆焖饭、萝卜牛肉丸、草莓果茶。配上海苔碎的焖饭，好吃到舔盘。时间过的好快，年年一周岁啦，在这里谢谢各位姨姨们的关注和喜爱，笔芯。
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和一岁九个月的宝宝午餐，都吃了点啥？ 香肠芝士焗饭 粉丝虾滑煲 紫薯芝士酥 红枣秋梨汤。又是营养又快乐的一餐呀～
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一岁+宝宝午餐，营养不上火的一锅蒸来啦！平平无奇的宝宝版菜饭，味道可是香绝了，肉末豆腐滑嫩鲜香，年年一口接一口，老母亲甚是欣慰，搭配酸甜爽口的果茶，美滋滋。
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一岁+宝宝午餐：紫薯饭，黄瓜蒸虾片，丝瓜蛋汤。营养又方便的一锅蒸，黄瓜可以换成冬瓜。调料用量按照月龄自己调整，食材大小按照宝宝咀嚼吞咽能力调整哦！
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一岁宝宝辅食一锅蒸：黑芝麻蒸糕，胡萝卜蒸排骨、银耳雪梨羹。排骨爸爸尝了都喊赞，年年现在越来越喜欢吃肉了。
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9月龄辅食-怎么让宝宝爱上牛肉？山药牛肉小方，超嫩做法。年年今天吃光盘了，巨软嫩、好消化，一抿就化，没牙的宝宝也能吃哦。
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11个月宝宝辅食一锅蒸：紫薯发糕、山药鲜虾排、苹果山楂水。营养搭配，清爽不油腻。发糕提前蒸了一会儿，导致出锅后塌陷，所以时间一定要把控好哦。
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一岁+宝宝午餐，都吃了点啥？葱香发面小饼+绿豆排骨汤。全程手不粘面，搅一搅就能做的小饼，焦香松软易消化。搭配软烂脱骨，口感绵密的绿豆排骨汤，又是快乐的一餐呀！
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一岁+宝宝午餐：红枣杂粮饭，清炖排骨汤，茄汁花菜。甜甜糯糯的红枣饭，米可以提前侵泡一小时再蒸会更软哦，搭配鲜香营养又美味的排骨汤，又是开心的一餐。
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9M➕快来和我一起做好吃的红薯苹果饼吧，香甜软糯助消化。
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11个月宝宝辅食一锅蒸：汽水肉蒸蛋、鲜虾豆腐汤、苹果红枣蒸糕（蒸糕届天花板）最后一个妈妈们一定要尝试一下。
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献上四款秋冬米糊，早上安排一碗暖呼呼，搭配上小玉米，开启元气满满的一天！米糊营养密度高，可以kuai速为身体提供能量。谷物的味道宝宝爱喝，还能cu进食欲哦。
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米糊合集：黄瓜大米糊，苹果胡萝卜米糊，南瓜山药米糊，黑米红枣米糊。想要宝宝身体好，五谷杂粮少不了，8个月以上就能喝的四款米糊，营养丰富好吸收～