京东 11.11 红包
在家如何练习弹跳能力，这是最后一期讲解
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初中生就练了一周。。忘记吃饭了，去吃饭了
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练前VS练后
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15岁巨兽出门了
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15岁这个水平合格了吗
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已经不是初中生了，变成男高了
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天气冷了记得穿衣服
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男生才懂的帅(我想要女粉啊!)
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上课偷偷侧展三头的视频找到了
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别问为什么横屏，因为竖屏装不下
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斯巴达克斯 肌肉壮汉-1
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就练了一周
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全网最强初中生称号没人拿我拿了
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这个视频再不火我就黑化了
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什么?兄弟你还没合格?
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为什么都是男生啊!
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昨天就这么过的，不知道你们咋过的，暑假真的好无聊
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黑色就是帅
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放国庆最后在学校健身房练一下
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兄弟别再堕落了，练就完了!
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吃馒头涨肌肉
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真男人必须寸头
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这才是真正的man!
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马赛克眼镜的威压
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【三级跳第二跳】没位移！
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这首歌给我干哪来了
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哪块肌肉是扣篮必练？
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跳远125
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体测立定跳远腿太软了⁉️速成5招轻松满分💯
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坐位体前屈辅助训练
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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第一支视频求三连！
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172，31岁的扣篮
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蜂群最强壮的up(评论区看看蜂群玩家实力)
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“人 类 扣 篮 精 华”
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我们从零基础练到扣篮最快的那些学员无一例外有这个行为特点，也是提升弹跳最高效最简单的方法。
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途中跑没支撑没弹性？6个超等长练习针对提高！【短跑教学】SF23最大速度-超等长
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今天我们将要挑战连续桌球关卡其中还包括连续V型弯
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你的身高能扣篮吗？送你一套在家就能训练的弹跳提升计划，赶紧点赞收藏！
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徒手提升弹跳｜单腿发力2.0
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