细狗增肌，一个月113->120，坚持才是胜利！
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半夜睡不着记录一下细狗状态
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运动打卡第30天。平板支撑20秒，自己把自己气笑了。
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锻炼开始上难度
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暴走楼梯第三十七天打卡！睡满12个半小时！
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雷英琪上海开健身房现状……
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小鸟胃细狗增重的第二十九天，体重暴涨！
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总算快好了，膝盖还有一个裂口没好，不敢用太重
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【三边坡男团】，细狗老师可说了，达班兄弟们都回来的，我的拓子也会回来的对不对
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外胚型瘦子增肌确实很难，但是真就没办法了吗#瘦子增肌 #躺尸哥#健身
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纯健身小白一个月经验分享，望批评指正
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每天200个俯卧撑，坚持一个月，我不想当细狗！
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健身三个月有什么变化
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「边水往事」细狗简直就是边水往事里面的快乐源泉（歌真的上头，几天了脑子里还是这首歌）
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训练
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快乐小狗说的就是细狗吧
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你们觉得我这一年时间进步了多少
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后背无痘真的爽
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瘦子增肌增重
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看看谁才是身体的主人！
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“出来混，最重要的就是--出来”
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你的黑皮运动男友已上线，究竟是谁会喜欢爱跑步的细狗啊
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瘦子增肌日记56——健身2月全力做仰卧起坐看看能做多少下
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【啧啧米道-增肌】新作上线，快来看看！
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【达班周末】在一起的某一天 · 治愈向
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野兔的“终结者”细狗的一条街，如今小狗白菜价都没人养
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9月12日肩部训练
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练胸腹
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秋：“斜阳不烫，绿草轻软。”
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今天不运动了，累瘫了。
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细狗爆改薄肌男
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小鸟胃细狗磊子增重第二十四天，一天两份牛肉面！
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“电视里的世界真奇妙！”
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7公斤要推到什么时候
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达班AAAAA级荷尔蒙景区噶
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猜叔跟他小舅子细狗真的是我看这部剧里的快乐源泉！
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众所周知，细狗曾经也做过恶狗。
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两个月徒手无器械 练成薄肌 (第三十八篇） 能治愈生活的良方便是对生活的热爱
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婚礼前座谈，恰珀登场（EP6）
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瘦子增肌日记64——7KG哑铃仰卧臂屈伸太难辣！
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瘦子增肌日记63——10KG哑铃推举开冲！