京东 11.11 红包
125kg卧推5*5，100kg架上推8*4。
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熊按摩师
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胖叔冬泳
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男人想要上半身更有型且强壮的话就练好卧推吧！昨天大重量硬拉导致今天状态不好就140kg做组了！#性感男人 #要做一个猛男 #卧推
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我将以裁判形态出击! 20（粗把拉伸胸）-70-100-120-135kg 热身组125x5次110 8组x6次 正式组按重量递减播放:又来吹黑哨了！
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大叔露出人鱼线，果然惊艳
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日本大学 草野直哉 “我的目标就是成为顶尖！”
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酒后真的会乱性吗？
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碎片化练肩休息时，意外发现我会抖胸了。👏
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127.5kg卧推5*5。
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自由式摔跤，一直地面摩擦不想起来！哈哈
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健美壮熊Ivan Makarostrong展示训练成果
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身体抱恙，恢复训练。卧推135kg*1，145kg*1，125kg3*4。让神经醒一醒。
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练胸练胸，今天贴了小老虎
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150kg卧推1个，130kg卧推4*4。慢慢适应刺激大重量，年底冲击160kg。
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110kg窄推6*5。卧推基本快恢复。
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160kg卧推新pr，推之前还有3个155kg，接100kg架上爆发推。最后一天摸一下165kg了。
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150kg深蹲6*5，125kg卧推4*5。
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125kg卧推5*5。开始恢复力，气还差一点。
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这位大妈是在干什么，我可以去应聘吗
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胖熊大叔他真的好大据说有25公分23333
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132.5kg卧推4*5。少录一组，最后一个粘滞10秒，很像啊，很像。
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120kg窄推5*5。
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酒店开房
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卧推日常训练203kg，发型帅啊
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一期关于热身的长视频～～练前充分热身才能保证不受伤～
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112.5kg窄推6*5。
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好吃，想吃，吃不到-1
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假期训练合集，一往无前。
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165kg深蹲2*4，125kg卧推3*4+4。从未觉得这些重量那么重，根本弄不起来。
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170kg深蹲3*5，125kg卧推4*5。天干物燥，套膝直掉。
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110kg窄推6*5。
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【减脂2.0】其实我穿了两条裤子，只是...
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130kg卧推5*5。继续博徒。
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135kg卧推5组14个，120kg卧推4组17个。感觉每次休息后的日常训练神经状态都不好。状态不好就随心练吧，没有目标。
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140、150、160卧推各一个，160kg体验失败，下周六正式冲刺。
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115kg窄推6*5，遇到了白痴，如果屏幕前的大佬也遇到过，一笑懸命
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195kg深蹲起飞接175kg深蹲4*4，120kg卧推5*5。不出幺蛾子，深蹲能涨，保佑。
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运动肌肉男的Volg
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《重 大 更 新》
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170.5kg深蹲4*4接190.5kg深蹲1个，125kg卧推4*5。下背不适，零状态。