挑战瘦到100斤第167天｜关注每天体重是为了总结经验，而不是为了焦虑！
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挑战瘦到100斤第183天｜来了杭州再热也要逛一逛西湖呀！
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挑战瘦到100斤第184天｜回家！回家！明天就可以更新体重了
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挑战瘦到100斤第185天｜不知道瘦到多少斤，才能看到我完整的脸部轮廓……
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挑战瘦到100斤第188天｜超完美的放纵日，把我这一个月最想吃的都吃了!
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挑战瘦到100斤第186天｜没关系，涨秤了就及时抢救吧！
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挑战瘦到100斤第203天｜想念了好久的西瓜，今天终于吃到嘴啦!
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挑战瘦到100斤第187天｜昨天的涨称抢救无效……
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挑战瘦到100斤第101天｜爱上了椒麻鸡，好好吃！
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瘦了28斤｜减肥没有捷径，只有坚持✊
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挑战瘦到100斤第180天｜只要控制住热量，偶尔还是可以解解馋滴
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挑战瘦到100斤第85天｜昨天不自律，今天必须自律起来！
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挑战瘦到100斤第179天｜我，128打头了！！！
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挑战瘦到100斤第177天｜放纵日上涨的体重一天就快掉完了！超棒！
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挑战瘦到100斤第192天｜要好好养自己，从身体到心理慢慢越来越好!
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挑战瘦到100斤第189天｜减肥是越减越开心的过程！
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我终于也能把体恤穿出休闲的感觉了
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不要着急慢慢来
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挑战瘦到100斤第202天｜今天吃得开心，热量1000大卡左右，希望明天争气!
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挑战瘦到100斤第191天｜虽然今天大口嗦了好吃的凉面，但是我依旧有控制热量啊！
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200斤减肥日记day11
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挑战瘦到100斤第114天｜失败的炒凉皮竟然意外好吃呀！
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挑战瘦到100斤第198天｜平台期——总是千方百计想让它赶紧过去！
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挑战瘦到100斤第208天｜焦虑的情绪请快点走开，每天都巴适开心！
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挑战瘦到100斤第206天｜第一次遇见——只吃了800大卡竟然还涨称的情况!
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159.1斤｜瘦到140斤需要多久⏰D2天
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已瘦30斤❗️教练说这才是正常人的减脂餐🔥分享生活化饮食！长期坚持的减脂方法！
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挑战瘦到100斤第103天｜出门在外也不能忘了咱立过的flag！不瘦到135斤绝不放纵！
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挑战瘦到100斤第199天｜非常忙碌的一天，放纵的不彻底，明天继续……
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挑战瘦到100斤第159天｜在可控范围内，偶尔给自己开个小后门也挺美～
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挑战瘦到100斤第197天｜依旧是1200大卡的一天！嗦面的幸福感还是高!
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真的是好久没有吃蔬菜了，今天难得吃了蔬菜
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挑战瘦到100斤第113天｜用事实来验证：减肥到底能不能吃凉皮和肉夹馍……
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挑战瘦到100斤第204天｜今天是营养均衡的一天!蛋白质，碳水，水果都有!
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挑战瘦到100斤第99天｜选择快乐比选择道路重要多了！
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挑战瘦到100斤第176天｜不要因为上涨的体重而焦虑，做好今天，明天会给你惊喜！
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挑战瘦到100斤第160天｜今天开始用红豆薏米芡实茶祛湿，坚持坚持看效果
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挑战瘦到100斤第162天｜吃了惦记已久的美食可以快乐一整天~
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适合中国胃的减脂餐🔥一周杂粮饭做法合集❗️有你爱吃的吗😁
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500大卡左右的自律低卡餐，推荐这个西兰花虾仁蛋炒饭🍤
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瘦到100斤第171天｜最近我要把〖鸡蛋+馒头〗当做固定的轻断食食谱啦！真有用!