当我不疯狂做有氧后……
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推广版八段锦跟练，12分钟完整版带呼吸。
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国家体育总局推广健身气功《八段锦》标准练习版 正背面展示
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练了站桩以后，我放弃了健身！
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适合中国人的古法健身养生操（跟练版）去湿气、补脾气、补阳气！
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八段锦12分钟完整版+呼吸法
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八段锦完整版 镜像版+带呼吸口令
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古法健身瘦太快了！中国大爷太绝了！一个动作瘦全身！真的会瘦
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炒苦菊＋恰巴塔/炒面＋吾岛酸奶
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有的人活着，但是屁股已经“死了”
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国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范
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服了服了！今天这套跟练比昨天更狠⌓‿⌓
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运动＋吃早餐vlog | 平淡生活里的仪式感
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国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏
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把运动和做饭都坚持到了生娃那天
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关键词：二月闹 半夜不睡觉 肠胀气 堵奶 姥姥和妈妈的一日三餐
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100斤吃饭日记/好好吃饭比吃啥补品都强
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晨跑6公里 | 开启美好的一天
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国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
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减脂期吃个小榴莲不过分吧
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阳康后的运动：适可而止就好
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八段锦，8个动作，每天12分钟，让我们都拥有健康的身体！
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孕晚期快乐 | 七七八八的日常吃练碎碎念 | 酸奶碗 | 隔夜燕麦碗 | 炒菜 | 炖肉
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Vlog/空腹有氧第35天/小基数好难/大餐后第二天少吃点/适当给身体减负
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国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
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国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏
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养生秘传，攥拳怒目，每天3分钟，百病不生气血足
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Vlog/空腹有氧第38天/小基数减肥/早起不想运动怎么办/西瓜榴莲/云吞水饺/自制无糖豆浆酸奶碗
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自用八段锦+拍八虚
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【八段锦】脊背打开效果翻倍
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100斤吃饭日记/如何从被动坚持到主动热爱？
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孕晚期吃饭 | 火锅吃对了也是控糖控体餐！
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孕晚期继续控制体重 | 晨间日常vlog
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八段锦 口令加正确呼吸法（高清重制版）
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4s店午饭吃点啥
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100斤吃饭日记/泡面香香
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晨起vlog | 产后三个月我真的还不错哈哈
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Vlog/106→95/空腹有氧34天/越跳越上头/跟练B站最燃脂操课