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我所热爱的生活:撸铁篇之较劲
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140公斤了,可惜的是握力还是不太行,一组只能拉三四个,较个劲做了三组,凑齐了十个。慢慢来吧,毕竟我只是来长五花肉的,何必那么在乎重量呢!哈哈哈哈
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我所热爱的生活:撸铁篇之无铁可撸
我所热爱的生活:撸铁篇之耸肩
我所热爱的生活:撸铁篇之间歇日
我所热爱的生活:撸铁篇之起立
我所热爱的生活:撸铁篇之开开背
我所热爱的生活:撸铁篇之腹肌撕裂着
我所热爱的生活:撸铁篇之站推
我所热爱的生活:撸铁篇之收紧了
我所热爱的生活:撸铁篇之补差
我所热爱的生活:撸铁篇之别无他选
我所热爱的生活:撸铁篇之往下拉!
我所热爱的生活:撸铁篇之胸
我所热爱的生活:撸铁篇之拉扯
我所热爱的生活:撸铁篇之握力
我所热爱的生活:撸铁篇之弱胸先推
你所热爱的生活:撸铁篇之差劲
我所热爱的生活:撸铁篇之拉长
我所热爱的生活:撸铁篇之无以为傲
我所热爱的生活:撸铁篇之晃悠
我所热爱的生活:撸铁篇之宽人翼
我所热爱的生活:撸铁篇之目标50
我所热爱的生活:撸铁篇之赤膊上阵!
我所热爱的生活:撸铁篇之阔别已久
我所热爱的生活:撸铁篇之大小
我所热爱的生活:撸铁篇之肩训
我所热爱的生活:撸铁篇之假大空
我所热爱的生活:撸铁篇之熊大鸡!
我所热爱的生活:撸铁篇之初心
我所热爱的生活:撸铁篇之训三
我所热爱的生活:撸铁篇之稳定发挥
我所热爱的生活:撸铁篇之就三
我所热爱的生活:撸铁篇之浮肿
我所热爱的生活:撸铁篇之平安
我所热爱的生活:撸铁篇之抗阻胸训
我所热爱的生活:撸铁篇之完整
我所热爱的生活:撸铁篇之离心控制
我所热爱的生活:撸铁篇之屈伸
我所热爱的生活:撸铁篇之大膀子
我所热爱的生活:撸铁篇之整活儿
我所热爱的生活:撸铁篇之正常化