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【growingannanas】25分钟腹肌&核心力量训练 - 无器械 - Week2 Day4
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28天健身挑战第二周第四天,今天是核心力量的训练,无重复动作,无器械,25分钟的高强度力量塑形,锻炼你的核心力量🔥 核心力量的增强有助于提升我们整个身体的稳定性,增强我们对身体的掌控力,让我们在其他的身体训练中更加的如鱼得水哦,let‘s do it! ▸ 锻炼的部分:核心,腹肌 ▸ 时间:25分钟 ▸ 装备:无器械
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