京东 11.11 红包
【第200天】40个俯卧撑
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60分钟基础哈他瑜伽，力量和伸展结合的综合训练，全程口令跟练！
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【第198天】40个俯卧撑
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【第194天】40个俯卧撑
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【第八周第5天】40个俯卧撑
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第88天，俯卧撑40个。
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每天坚持锻炼身体第36天，俯卧撑100个40+30+30
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第86天，最近忙了，保持做40个
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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【第五周第四天】40个俯卧撑没以前那么吃力了，我算是进步很慢的人了
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第107天，再懒也要坚持做30个
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我要变强第52天，100个俯卧撑，多出来的不算了（40+30+25+20）
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第61天，俯卧撑（40+30+30），重要的事情说三遍，呼吸真的很重要×3。
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第65天，俯卧撑100个（40+30+30），没动力了，大家留下细狗激励一下
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第96天，50个俯卧撑
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第102，俯卧撑30+25
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第126天
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119天，俯卧撑
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第115天，俯卧撑
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【第274天】真是逆水行舟不进则退啊，偷懒只能50个了
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要做一个猛男第51天，深蹲40+40+40
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第60天，引体向上10个，深蹲40+40+40
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【第209天】靠，竟然没上传成功，重新发
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【第238天】俯卧撑50个
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每天坚持锻炼身体第24天，100个俯卧撑。
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【第203天】勉强能做53个俯卧撑了，虽然慢还是有进步的
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第100天，要把锻炼融入生活，用喝水的时间挤出来三分钟做了40个俯卧撑，又是自律的一天。
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第104天，俯卧撑100个（20个一组）
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第125天，40个俯卧撑
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【第264天】挑战自我，俯卧撑60个
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第121天，俯卧撑
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第134天，俯卧撑，每天都做还是感觉手酸啊
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第124天，锻炼一下也花不了多少时间
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【第216天】给自己加点难度
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第67天，今天状态不好，还是坚持做到100个了
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第73天，人过了20岁就该健身了，也不用怕身子长不高了。
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做一个猛男第48天，100个俯卧撑。
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要做一个猛男，第46天，俯卧撑100个。
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【5练2休第三周第五天】俯卧撑
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第106天，今天状态不好
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第111天，新垫子记录一下