京东 11.11 红包
呼吸要自然，两臂和肩部不能离开垫面，身体拧转要充分，意念要集中在腰腹部肌群。不能依靠腿的摆动
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保存起来，不管你多大年纪，睡前坚持做，还能长长高
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一点地位都没有，竟然被儿子给训了，好尴尬啊！
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没人知道明天会发生什么，用最好的状态，去迎接世界
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全身锻炼我只服这招！刚学到一个特别好的动作，来分享给大家～_✨✨_这个动作完全是躺着做的[偷笑R]注意手脚尽可能同步，核心收紧，视频里是我第一次做，感觉还不太同
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7岁女孩，市体操队训练日常
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睡了这么久 还去客厅转转了
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今天还是那么有感觉，心情也好了很多
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小姐姐这腿，一个比一个抬的高，差点把我踢到
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%蜜桃臀 每次发练臀的视频总能火，看来你们都想看我练臀…难道我是妇女之友吗？
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梨形身材请接招～盘它抖出天生保护力 谁是全能王
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_女生必做，做一次年轻一次减肥 健身 瑜伽(1)
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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地铁上的陌生人
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小朋友每天都来健身，你还有什么理由不坚持呢？
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教练最终还是没忍住，跟着音乐的节奏，跳了起来
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健身是唯一可以让好吃的东西卡路里变为0⃣️_这么一想好想健身还是划算的 可以更开心地享受美食没有罪恶感_虽然健身+美食=0⃣️ 但总比饿肚子好受_民以食为天啊
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抱抱坚持来打卡的小仙女们[飞吻R]明天可以休息一天哟！_今天来做腹部激活，为夏天秀出马甲线做准备[偷笑R]_腹部的锻炼要把注意力放在肚子上，尽量减少脖子的参与，
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有人问我有没有某个片刻，想放弃锻炼的。有，每次练都是从想逃避开始。健身 减肥
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20斤以下不要练，我怕你太瘦了
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荷尔蒙爆棚的小哥哥带大家进行减脂训练，告诉我你们喜欢哪一个？%减脂 %塑形 %瘦
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高效强化核心又燃脂的三个动作，一起来挑战一下
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春节瘦身大作战（上）一天吃八顿的你胖了没？快拉着好基友一起来锻炼！_不一定要多高的强度和特别长时间，吃饱喝足大家一起玩玩游戏互相虐一下也是极好的锻炼[偷笑R]_
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健身 减脂 励志 变美变瘦变好看 想要瘦腰瘦肚子就做个东西，效果特别好！
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就问这人旗标准不标准！
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【fafa】女主播不直播时的运动vlog
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克服心理障碍也是健身的一个重要环节，想要突破自己，就要战胜恐惧！
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运动健身 变美变瘦变好看 健康减脂 🔥动今晚结束！！！
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今天给你们带来了一项减肥操，在家的可以试试
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这个春节你在干嘛呢。不如春意盎然的我们来健身
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每天坚持锻炼 家庭健身房 健身运动大挑战(1)
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大家呼声最高的瘦腿视频来啦，不需要任何辅助器材，徒手就可以，大家跟着视频里的频次同步做就可以啦[赞R]_🌈_这套动作分为上下两期，各有6个动作，上期大家做两周
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迅速打造马甲线，加油吧！
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什么？元宵的脂肪含量竟然是米饭的80倍！元宵节这样吃元宵。
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上班族健身！选定一条路走下去！选好职业告诉我，下期跟我走进健身新手村
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给学员拍的一组训练小合集（一）在家的你也一起跟着练起来吧！
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客厅健身房 全民健身 健康瘦身 运动健身(1)
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疫情过后一切恢复正常，你准备用什么状态开工？2020 马甲线 健身
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日常跟风，下午训练，今天晚上更新“小姐姐生理期运动”的内容，饮食训练减肥增肌，看老赵！
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别再让你代表肥胖。
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运动停不下来 健身运动