京东 11.11 红包
中年老登的减脂日常（练腿全）
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中年肌肉登练腹就是为了拍照，不然那将毫无意义～～
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游泳健身了解一下
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拒绝中年油腻的第23次健身！
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中年老登的减脂日常第二弹
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虐腹结束，腹肌有没有好一些呢
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常
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受够了勾心斗角，请求大佬指导～～美国老登退选败了，肌肉老登想日后更好～～
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中年老登的减脂日常，跑个10公里神清气爽！
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中年老登的减脂日常
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中年老登减脂日常
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中年老登的减脂日常
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求教～老登这身肌肉除了做教练，还有其他出路吗？
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中年老登的减脂日常
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中年肌肉登空腹有氧有点力不从心，检查一下状态，淦！吃多了～～
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中年老登的减脂日常（练腿篇）
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中年老登练腿竟然蹲马步，效果谁用谁知道！！
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中年老登的减脂日常（跑步篇）
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练好手臂跟腹肌，没有业绩可以考虑去搬砖了……
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没有业绩的中年肌肉大叔，在线整活～～～
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中年拒绝油腻的健身日常，欢迎一起交流！
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老登为了练成精壮体型，有氧➕耐力缺一不可！！！
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中年老登的减脂日常
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健身拍照两不误，水平有待提高！
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分享健身日常，想瘦又不想掉肌肉的第23天。
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常
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这年头，男教练真tm难！！！！！！！！！！！！！！！
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因没有业绩练了个背，就被老板一顿敲打，唉～中年肌肉登真的是太难了……
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自己刮
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游泳健身了解一下～～
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中年肌肉登的减脂餐—鸡胸水煮➕蔬菜生吃，无剪辑，一镜到底！我？
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手机看久了，得活动活动～～
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常
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一根弹力带，老登居家练出3d大胸肌！！！！
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为了防止霸凌，中年肌肉登竟然练起了拳击，纯新手～～我要做拳头冒蓝光的辣个男人！！！