复跑第3天：清晨7点前边大哥已经跑了16公里了
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5月15日复跑第01天：与晚霞一起奔跑
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复跑第4天：状态不佳被小姐姐轻松拿捏
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复跑第5天：佳明基础跑测试，早上跑步的人真多
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复跑第17天：雨后早出去1个小时晒的差点中暑
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复跑第2天：吸不完的尾气跟不完的香风
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复跑第7天：没有背景音乐纯喘的一期53分钟就累成狗恢复之路漫长啊
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复跑第9天：还是要劳逸结合跑休后感觉轻松不少原来insta360也可以添加运动数据
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复跑第8天：晨跑还是夜跑取决于跑完吃豆腐脑还是烧烤兰马的兄弟加油
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复跑第11天：微雨中慢跑，西安灞河边有种江南烟雨的感觉！我打江南走过，那等在季节里的容颜如莲花的开落！东风不来，三月的柳絮不飞，你的心是……
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复跑第14天：夏日夜跑幽灵式溜达慢！再慢！
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冬日暖阳-春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪若无闲事挂心头，便是人间好时节。雪后西安晴空万里，白鹿原下灞河在静静流淌。
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又是观鸟的一天今天来了一只大家伙，兄弟们有谁认识啊？
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复跑第6天：运动相机突然掉落go2帽夹支架断了怎么办幸好相机没事
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复跑第12天：右脚伤势复发，未能完成训练计划临时改为晨读，岂能戚戚劳于忧畏，汲汲役于人间！
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复跑第16天：曾经半马136还很轻松现在5公里都有点吃力
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复跑第10天： 不知道怎么搞就记录一下吧镜头变成了圆的
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复跑第15天：西安夏天雨后气温湿度都合适跑起来一点都不累
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自由自在，跑步与观鸟的悠然之旅
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复跑第13天：右脚伤势还没好，试探性跑了4.3公里
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【骑行体训】 马场绕圈（2024.6.12 晚）
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叫你早起的不是闹钟，而是晨跑！
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小舟从此逝，江海寄余生！
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东小口42公里绿道（还没修好）
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雨后清晨晨读晨跑
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西安三河一山沉浸式骑行（渭河段）
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周末早晨的灞桥湿地公园锻炼的人真多
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长安三万里将进酒陕西话配音
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端午骑行咸阳湖，没有赛龙舟，只有小黄鸭，咸阳古渡就在这里，长安西北方向的最后屏障。胡马秋风塞北，杏花春雨江南！这可能就是南北的差异！
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史记专利出处
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骑行西安街道001：北门-南门
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跑步：遇见更好的自己，从坚持开始！
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躺平也要保持好的习惯 晨跑
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【影石Go3s公路骑行】深圳北站中心公园人才绿道爬坡,Go3s 4K画质
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唐长安城地图
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史记-夏王朝君主世系图
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长恨歌画卷七月七日长生殿，夜半无人私语时。在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期
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【成都锦江绿道】黄龙溪出发，第一视角全程，原声
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骑绿道！！！
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大风起兮云飞扬，西安窗外的五彩祥云
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西安马拉松你中签了吗，跑在历史与文化的脉络上