V
主页
【梦觉教游泳】自由泳下沉怎么办?重心前移怎么练?
发布人
一个重心前移的小技巧 当然前提是有基本的自由泳基础 如果换气换不好的,可以戴上呼吸管来进行重心前移练习 加油~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
解决下沉的三个练习,每天十组很快见效
蛙泳换气为什么老是下沉呢
【梦觉教游泳】如何改善「假呼吸」2:为啥呼气了还胸闷?
打腿下沉,呼吸不畅,也许在这里你能找到答案!
【蝶泳入门】7.波动游(蝶泳身体上下摆动起来的基础)
蛙泳蹬腿基础动作分解
必学技能:游泳踩水|关键时刻可救命!
漂亮的踩水示例教程 学会踩水 落水不慌
游泳换气总是学不会?呛水?两招解决!【蛙泳篇】
【梦觉教游泳】蛙泳腿的常见错误动作
游泳初学者的第一课:漂浮 帮你戒掉深水恐惧症,get终身受用的水感
漂浮练习是解决下沉最有效的方法
蛙泳腿游不远、蹬不走、还下沉?1招教你搞定!
教你轻松学会水上漂,不会游泳意外落水,也能仰面漂浮等待救援
新手小白容易犯的3点问题,殿堂级全面解决
游泳怕沉?不存在的,因为你想沉也沉不下,5秒可以让你明白自己能浮起来,大部分人可以做到
这是你最严重的游泳错误
腰腹发力!提高的必经之路,蛙泳和蝶泳贴水飞行般前进的技巧|梦觉教游泳
三十秒解决游蛙泳下沉问题
三个超有用的换气小技巧⭐防止呛水 避免下沉
推水时机小调整,走水效果大提升!
1分钟解决换气下沉问题
【仰泳入门】1.门槛|梦觉教游泳
【游泳救生6】必学自救技能:初级踩水,不会这招等于不会游泳|梦觉教游泳
发力点过早让我们更快力竭!
【蝶泳入门】1.学蝶泳需要达到哪些门槛?|梦觉教游泳
把注意力集中在呼吸上可以让我们感受呼吸的动作
两分钟学会游泳漂浮四大技巧
1蛙泳指导课内容介绍
游泳老是下沉严重,两步解决难题,防止身体下沉问题
二次腿放松游,越游越轻松
优秀的蛙泳演示
新手想浮起来却总是沉,老手想沉却沉不下去,为什么???
二次腿不是为了提供推进力,不是为了转动身体,而是作为支撑,能够将入水手伸的更远一点#身体游#重心前移#海洋339#陆地训练#二次腿
如何练成蛙泳中最有效率的动作----蛙泳水下长划手
蛙泳换不到气?换气喝水?换气下沉?教你一分钟解决,视频内容有点多,建议反复观看
游泳时双腿下沉,那是基本功没有练好!快来了解水平漂浮技巧!
NO.2飘不起来腿总下沉怎么办?
蛙泳入门第二版.7.抬头换气
适合游泳者的15分钟核心力量训练,每天15分钟,核心轻轻松松!