#健身 #力量训练 #健身动作示范 杠铃划船你做对了么？快去试试吧。
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你做对了么？老铁
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#健身 #健身动作示范 #力量训练 彥祖你做对了么
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#健身动作示范 #健身 #力量训练 ，如果你有翼状肩胛按照步骤练一次就可以看到效果，记得拍对比照。
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#健身 #力量训练 #薄肌男孩 练个薄肌挺好看😄你们喜欢么？
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#健身动作示范 #健身 #力量训练 顺序不对，效果减半。
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#健身 #力量训练 #卡点换装 #变装 #薄肌男孩 歪头杀！！！
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#健身比赛 #薄肌男孩 你们喜欢的薄肌，别感觉纸包鸡很大，减下来都是小薄肌。
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#健身动作示范 #力量训练 #健身 练拜拜肉，抓紧去试试。
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#健身 #健身动作示范 #力量训练 #居家锻炼 背想练的好？哑铃划船不可少。
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#力量训练 #健身 #健身动作示范 #硬拉 重量不要太大，抓紧收藏练起来！。
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#健身 #健身动作示范 #力量训练 #下肢力量 #臀腿训练 你们深蹲不要上重量，中等重量，这个节奏你去蹲一下试试，臀腿爆炸。
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#健身 #健身动作示范 #力量训练 想让肩膀立体，肩后束一定要好好练。
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#健身动作示范 #胸肌训练 #力量训练 练起来
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#力量训练 #健身 #健身动作示范 抓紧练起来！下背阔嘎嘎有感觉。
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#力量训练 #健身 #健身动作示范 弹力带？臂力棒能把胸练出来？纯属扯淡啊。
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#健身动作示范 #健身 #力量训练 不要🦐🐔吧练，一失足成千古恨，看看正确动作如何发力！
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#力量训练 #健身动作示范 #健身 新手练肩的兄弟点赞收藏转发，下次训练你试试。
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#健身动作示范 #健身 #力量训练 练肩不妨试试提拉，练前中束很到位。
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#健身 #健身动作示范 #力量训练 #练肩 肩膀是耐力肌群，力量，和耐力的训练模式都要兼顾才能越跳越大！
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#健身 #力量训练 #健身动作示范 #倒三角 肩想练大后束不可少，点赞收藏转发了。
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#薄肌男孩 #撩起衣服就是腹肌 练背这几个动作够用了，别整那些没用的智商税。
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#健身 #力量训练 #健身动作示范 练胸走起！点赞收藏转发。
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#健身 #健身动作示范 #力量训练 侧平举这样练，斜方肌才不酸。
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#力量训练 练臀腿训练动作大全
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#健身 #力量训练 #健身动作示范 废话不多说，赶紧点赞收藏转发。
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#运动男孩 #健身 #墨镜一戴谁也不爱 #薄肌男孩 撩开衣服就是腹肌。
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#健身动作示范 #健身 #力量训练 练背杠铃划船一定要练。新手悠着点儿。
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#力量训练 #练俯卧撑，下次练胸，三个角度都试试。
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二头肌训练技术
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新手居家力量训练安排。
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#健身 #健身动作示范 #力量训练 #倒三角 新手练双开门，点赞收藏转发。
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新手居家手臂训练动作
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#引体向上 #健身动作示范 #健身 #背部训练 #力量训练 你会拉引体么？
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#健身动作示范 #健身 #力量训练 你学会了么？点个赞吧😄
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腰腹训练你做对了么？
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#健身，有变化了么？
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新手胸大肌训练教程
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你合格了么？
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#健身 #力量训练 #核心力量 减肚子的多练练
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#运动 #健身 #力量训练 ，新手居家练背这几个动作，一定要练！