蹬转起跳真的很简单
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三步教你学会蹬转起跳挥拍
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挥拍小秘籍
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想打好羽毛球，先弄懂底层逻辑
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一招教会你内旋发力
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单脚起跳是羽毛球很重要的基本功，高吊杀都需要动作一致，双脚需要有前后的交换才能保证击球点不移动，左脚多向后摆，保持起跳后重心的稳定 #羽毛球 #李炳毅
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