京东 11.11 红包
玩个小游戏吧！很简单要点硬度加点速度就行了，小伙伴们试试吧挺有意思的！
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燕子抄水看似简单其实含着飞.摇.晃三法，身法也是发力，把自己拧紧把弓拉开再把自己放出去就行了，所谓发力是一松！
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继续说一下三体式，还是觉得很多地方没说到，大家包涵着看吧，我随后再出一起尽量把说全吧！感谢大家的支持🙏
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燕形抄水串条凳，以前老前辈经常这样练！对柔韧协调速度有好处！
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师父说薛颠先生在天津的时候常把龙虎猴三形放在一起演练，老前辈的话要听的！龙形是大形纵横起落快慢随心而发！
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薛传虎形之虎扑，虎形就要有老虎扑食的动势和速度，一扑之下就好！
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继续盘猿象，把挂印和望月的速度慢一点，加点太极的意味！勿忘勿助！
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有小伙伴说能不能来个手不扶的，那就安排一下吧，不过这几天浑身懒羊羊的不太得劲，没达到碗不动的效果，大伙将就看吧！呵呵
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尚式崩拳的基本式子！大体讲一下，小伙伴们先跟着比划起来啊！
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年前小玩一下，散手打点线形意顾四维，都很好用！是接触实战，勿喷！
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尚式钻拳，就像泉水趵突躜出！简单做一下先有个形上的印象，天热噪音大，大家多包涵！谢谢！
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动起来！尚式劈拳！先大体做一下，然后再分几期讲下细节！还是那句话开始先不要求甚解，动起来就好！
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奇门技法判官笔！无招无式唯一目的就是搁对地方，随手可得筷子钢笔🗝随手拈来，需身快步灵眼要毒，非危机关头慎用！演示用的是钢钉，点刺戳！
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是的就是接化发！实际上是个横拳，感谢铁牛兄弟协助！
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说一下尚式形意五行拳之炮拳，小伙伴们动起来了！
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好长时间没踢脚靶了，活动一下其实鞭腿加摆拳还是很好用的！
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雨中盘虎象，鼓荡身体只动不打！似病虎慢行，行拳有趣味，呵呵
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一晃退伍整二十年了！从一个精壮小伙也变成了中年油腻大叔了，呵呵！还是那句话，若有战召必回！发我一把枪就敢上战场！
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形意拳讲究实战！我的理念就是怎么练就怎么打！今天和散打的师弟们喂手，还是那句话，边练边打就是真理！
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再说一下尚式五行拳钻拳的小细节和转身！小伙伴们可以动起来走拳了！
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很长时间没活动指力了，趁着午饭还没开喝做一下铁牛耕地！45的人体力退化不少啊！酒要少喝喝了😅
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钻拳，步子趟着走，拳要钻着出！尚式形意的特色
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大师兄说鹰捉就得有老鹰捉小鸡的气势，虎扑要有一种撕心裂肺的感觉！呵呵！散盘定步鹰捉与虎扑！
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这不比749局有意思？[捂脸]
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下半赛季新车已确定！#巅峰极速
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45岁了也只能勉强来个双臂了，35的时候轻松单臂！看来今年要多加努力了，争取回到理想状态！
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兑现承诺，粗略讲完尚式形意五拳！所谓起横不见横，五拳的细活太多，就当抛砖引玉吧。动起来再说！
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炮拳，与马形相通，唉天太热了尚式宋式走混了！大家凑合看吧，呵呵
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如果说丧尸片也有段位，那么这部电影绝对是王者级别，里面的丧尸不仅拥有敏捷的速度和强大的攻击力，丧尸的数量也是无比惊人，光是看一眼就让人头皮发麻
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小龙哥说的对，不愧为真正武术大家！练拳软塌塌慢吞吞始终不灵，拳谚云那啥来，快打慢硬打软！呵呵
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粉丝过百了，感谢感谢！发个挪步吧，挪步既挪身学学豹子🐯把自己弹出去吧！
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灰狐武器简单速度对比哈
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F1赛前介绍-墨西哥大奖赛
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2024环广西S3靖西-马山身临其境感受速度之美
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又是难忘的一夜炸街
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“550C太快了……这速度真的太快了……”
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踩死油门，就是冲
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您这速度也快了！
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射程5000公里、速度18马赫、核常兼备，这只是一个导弹旅！
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已故骑士大牛哥生前极限操作（3.0金鸡独立版本）
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一颗口香糖悟出——如何让挥拍速度翻倍