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五公里pb,想跑马拉松的第几天了?
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五公里PB,第四次跑(想跑马拉松的第三天)
这是五公里16分台的腿
气死我了千分位差点pb啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
日常恢复跑马:训练
关于五公里跑进30分回答,晨跑
跑步五公里,还有我的一些问题能解答一下吗,我还想在16周岁跑一下马拉松
新鞋到了,老规矩,一赞一公里
想冲马拉松的一个星期,日常训练
跑步,上午奖励了,昨天还跑了个五公里,胯骨肘子疼
废了废了半个月不跑,这月充
会长小曲助我10公里PB!
跑步五公里,进步了兄弟们
20公斤负重最后500米摄影师没跟上
跑步,奖励真的会谢
跑渣的日常-泰州马拉松赛前最后一个节奏跑(12km,平均配速342,终于把10km刷新pb了,继续加油,周末的全马稳着410-412配速,就当高质量训练)
跑步,再也不奖励和穿篮球鞋跑步了
恢复的更好了,同学在多跑一公里,慢摇
到量啦
日常跑步,一夜回到解放前
一个赞一公里(>ω<)
PB-跑步111-距离5.01km-配速3.59
乔丹飞影2.0,实测50公里
17.76再破pb
一群人可以跑的很远 & 10公里PB
飞影pb2 100km使用体验报告
带火锅 高密半马pb,1小时24分,太棒啦
一个赞一公里,一个b两公里,一个收藏三公里
央妈谈跑步 慢跑是有氧代谢之王
从新手到全马该怎么练?下半年赛季从泰州马拉松开始咯!
半马时隔一年再次PB,爬升177跑到127稍微可以憧憬一下全马破三了
明天比赛了,随手录了一把Ao5,没想到刷新了pb
第一次跑马拉松,慢跑鞋好还是竞速鞋好?
五公里?这辈子都不可能跑五公里!
COD M 日常战神局
下午追加了10公里训练,PB了!36分52配速3:41,破手表那么显示的,就那样吧,就记录下,嘿嘿
如何科学改善跑姿呢?
跑步省力技巧-减少蹬地增加下压!
普通人五公里一口气跑完多少分钟才算及格?
被大正喂辣堡是种什么体验?
暑假30天减到140