V
主页
弱侧手训练方法!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【控球篇】适合新手练习的控球训练
弱侧手强化训练!带上你的厚米练起来!
小托马斯犹豫步升级版!
辅助手强化训练!
《刺探误导》进阶训练,细节教学!
《侧身犹豫步》细节教学!
每天练一遍,不进步都难!
一个细节!快速提升你的变向过人能力!
反胯下细节教学!
《背后运球》九种进阶训练!
变向的四个细节,你做对几个?
五种过人技巧!细节教学!
你必须知道的8种《变向运球》训练!
进阶版《推球转身》细节教学!
《转身锁定》保姆级教学!实战过人必备!
《奥拉朱旺内线进攻脚步》细节教学!
你坚持的东西总有一天会反过来拥抱你!
五种控球节奏训练,高效提升实战能力!
三种《快攻转身》上篮!过人率0.99999%
新手到了球场千万别瞎练,基础稳定的上篮对你来说才是最重要的!
《背后急停》细节教学!
快速提升弱侧手的10种双球训练!
防止上篮“被切”的最好方法就是学会“藏球”!
《剪刀步》细节教学!
《横移变向误导》细节教学!
看完“吕晓明”指导的《转身细节》真的是打开了新世界的大门!
7秒钟学会变向过人!
双球训练,从青铜到王者你处在什么段位?
胯下加速技巧!
克劳福德招牌背后换手上篮,细节教学!
欧文经典双背后过人,你做对了吗?
《艾弗森Crossover》细节教学!
只需三步轻松学会拉杆上篮!
如何才能把《双变向》发挥到极致?来看看这位新生代球员是如何做到的!
运球不粘手?分享六种可以让球“粘”在手上的训练方法!
三种简单实用的快攻技巧,有你的招牌吗?
一个可以提升突破速度的训练。(姿态、核心、角度、惯性、潜能)
《五种快攻过人》细节教学!
节奏型球员必备的三种一步过人技巧!
开学必备的五种变向过人技巧!