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焦虑症读哪些书?最全面的书籍分享
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工具书:《焦虑症与恐惧症手册》或《应对焦虑》 初期了解焦虑:《焦虑症的自救》 正念冥想类:<正念禅修><八周正念之旅> 森田疗法:<森田心里疗法解析> 认知行为疗法:<伯恩斯新情绪疗法> 中医类:<精神健康讲记> 个人经历类:《焦虑星球笔记》 《写给焦虑的你》 灵性类:说几个作者吧 艾特哈特·托利 克里希纳穆提 阿迪亚香提 拉玛那·马哈希 杨定一
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