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人为什么会焦虑?78年前已有心理学家,给了终极答案
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谢谢三连支持。 -- 看完《我们内心的冲突》后,想着如果教条地分享书里的内容,就太普通,所以我就试着回答书里没有明确回答的问题:如何化解我们内心的冲突。希望能给处在焦虑甚至抑郁状态的朋友,一些帮助和慰藉。 -- 内容参考: 《我们内心的冲突》卡伦·霍妮 《我的内在无穷大:自我探索的40堂必修课》张沛超 《解读自杀:中国文化背景下的社会心理学研究》张杰
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让我疯狂自律的一段话:
“你有没有发现:只要你一整天都很认真的学,少用手机,完成该完成的任务,运动半小时出点汗,内心就会感到平静和快乐,也不会再胡思乱想,患得患失,焦虑不已了。”
“每天一遍,防止抑郁率达99.999%!”
“卧槽......听完这段我的精神内耗治好了!”
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“生活需要一个寄托,比喜欢重要”
听完这段话,我好像戒掉了对未来的焦虑和迷茫…
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听完这段话,我好像可以坦然面对焦虑情绪了…
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“你读的书越多 你就会发现 身边的人都是优秀不带优越感的人 他们明亮但不必刺眼自信又懂得收敛让你向往的同时 又给你源源不断的正能量”
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总觉得自己很「拧巴」怎么办?🫠
根本没有稳定的工作
送你一句咒语:从来只有我在场。