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高耸的斜方肌连到了头皮上
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高耸的斜方肌连到了头皮上
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14岁瘦弱男孩每天记录自己的增肌训练饮食日志,现在更新到第224天,不到一年的变化
【MIZI】每天一遍,抚平斜方肌,练出直角肩,两周见效!
这样拉伸斜方肌,改善斜方肌肥大,以及过劳肥为核心的体态不良
枪打出头鸟,切莫强出头!
3招改善头前倾,消除斜方肌,千万别练反了
脸垮就去练背!不仅下颚线清晰了,背也薄了!高耸的斜方肌都改善了,穿衣服更好看!! #直角肩 #开肩美背 #居家锻炼
这个动作消除斜方肌溜肩真的太绝了‼️细节
脖子粗不是胖!真的在变细,颈纹也变淡了
这健美身材也太辣了,这应该就是猛男的标杆吧
不愧是人民网推荐🔥肩颈疼痛的一定多练这个,缓解眼肩颈疼痛,腰酸背痛,无精打采
这是现实生活中的海王塔维卡斯特罗,他喜欢以这种水下最酷的方式展示自己
斜方肌 艺用解剖
一定要学会沉肩!避免斜方肌越来越大!
健身猛男的反差,越猛反差越大,是这样吗?
丸啦,斜方肌真的连到头皮上了!
宝宝,肚子能不能别抖了!
这里酸胀僵硬紧张,3个小动作快速缓解
挑战60天练出薄肌(第十一天!)形状初显!
拥有强大核心力量的健身女孩
五边形战士希腊灰熊,400斤的体重除了速度其他全部点满
翘臀先开髋 20mins练臀前激活
斜角肌的触诊定位,从解剖学到触诊查体,颈椎劳损的肌肉常有他
一个力量训练小技巧
最后这几下哆嗦真是太开心了
【健身达人】肌肉力量训练
你见过健身房里这些不起眼的脂包肌,却很牛掰的壮汉吗?
我爱你的时候,你才是宝贝!
法国特技学校打斗表演,非常的逼真
【芭比教练Day36】肩部训练,消除斜方肌,臀部训练,饱满臀部
老板的肌肉儿子们又来车间当苦力了
感觉头轻了10斤!每天5分钟练完脖子巨舒服
看就看别上手哇
猛男十大酷刑,越练越上头
不懂就问,一个好的壹需要持续多久?
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