感觉头轻了10斤！每天5分钟练完脖子巨舒服
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8招消除损命富贵包！/改善圆肩驼背，脖颈前伸/缓解肩颈酸痛
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这种圆肩驼背，千万别开肩
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每天八分钟，改善肩膀内扣、脖子前倾、富贵包，还可以瘦肩瘦手臂，改善体态，提升气质
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湿气重不重，10秒教你自测！
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这个地方肉厚脸就大
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脖子不前倾了，每天8分钟改善圆肩驼背、富贵包，练出气质体态，有用
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这种头前倾，不要直接缩脖子
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