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养生只能给生命加分,不能有副作用。我们常常碰到有的朋友养生健身发生过节退化,内脏不适。所以必须慎重选择项目,控制运动强度和时间
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运动是一门科学,必须尊重科学,盲目的迷信项目
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脊柱侧弯,力量练习非常重要,因为肌肉控制脊椎
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