只有一种天赋，那就是努力！加油！！
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921:知道我把子肉战神吗
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没有借口，也没有午饭，三十斤啦！冲！！
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减脂没有魔法，全靠小红硬刚！这伴奏绝了！
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大家好我叫新秩序！
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不知不觉一个月了，谢谢大家的鼓励和陪伴！坚持就能水滴石穿！冲！！
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重磅：奥赛选手金士程病情恶化，挺住！老金！🙏 + 闫首鸣新教练出炉！原来是他 + 迪拜可能要举办奥赛 + 古典大将郭燕峰强势回归！+ 何局日本准备捧杯！🙏
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如果你觉得辛苦，那这就是你人生的上坡路！加油！
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正是那些稀松平常的日复一日，会在某天让你闪闪发光。
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马上30斤，第一个月也要结束了，谢谢大家！我会加油的！冲！！！
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“首先他们无视你,然后嘲笑你。但最后，他们会输给你。
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在今天这个特殊的日子里，人体旗帜进步了！
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终究还是抵不住鸽鸽的诱惑#健身#鹿晨辉
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贝吉塔王子教你练腹肌核心~
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有朋自远方来 蹄花必须安排！
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921
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被纪念的921李鸿潇
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训练后应该如何补充！
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别偷懒了 冬天早就结束了！
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做个自助饮食训练！
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食物不只是食物，也是记忆和情感，愿大家越来越好！
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带921练个腿…全队力竭了…
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好久没吃把子肉了！
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骑车路上天天看的咽口水 今天终于换我吃了！
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看了鬼背小黑练背，我觉得我不长是有原因的
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今日训练
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从丈母娘家跑21公里回家，用了75分钟
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感谢炮儿哥为我分担表弟的魔鬼训练
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罗尼朴实无华的练肩日！
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兄弟们，碳水教父—921李鸿潇的巅峰还记得吗？
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骆驼都能烤，还有什么我烤不了的吗？
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太久没有这么高强度的训练了。虽然有点力不从心，但是还是坚持下来了！！
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辛苦啦，放假好好休息！我胖，你那组我来帮你练！
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不是我想吃
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下个礼拜你有空吗～下个礼拜你有空吗～下个礼拜我们还在这里等着你！
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这些中国健美选手，已经开始冲击明年奥赛资格...
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他也时常怀念那个后撤正展的少年吧！
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成就你的就是这波澜不惊的日复一日！加油！
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还记得哪些话激励你坚持下去的吗？求分享 求激励！
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训练和神仙炒饭教程来了！冲！！谢老板去演出了！
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商业健身房水平比较高，学校健身房氛围更到位！下一期想看我们去哪挑战打在评论区！