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容易情绪不稳定的人,建议多做3件事!
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你有过情绪突然失控的时候吗? 比如一点小事就忍不住炸毛,过后又后悔自责。 从心理学的角度看,情绪爆发是人的一种应激反应, 简单来说,就是为了保护自己而建立的机制。 今天我们来聊聊:人为什么会情绪突然不稳定?情绪不稳定的人,该如何拯救自己?
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