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情绪衰竭的9大症状,你中了几个?3个方法拯救自己
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你经历过情绪衰竭吗? 一般来说,这是一种由于工作和生活的压力持续累积,导致身心俱疲和精力耗竭的状态。 这时哪怕遇到一点小事,都可能会压垮自己。 都说成年人的崩溃都在一瞬间,其实在这一瞬间之前,是无数个压抑情绪的瞬间累积而来的。 今天我们来聊聊:情绪衰竭的9大症状是什么?人为什么会产生情绪衰竭?该如何拯救自己?
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