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【腰部悬空】如何让腰部放松,早上起来不再腰痛,也不用挑床垫【C戈】
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说实在的,包括戈本人,在疲惫、很累的时候,也会受到这个问题的困扰。 为了讲解清楚这个问题,我把模型简化了,从下端腰椎前突的角度切入这个问题,如果你也是腰部悬空的朋友,用这个方法,几乎是100%有效。
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