来自周五的恩赐
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昨天休息一天，今天补上，冲鸭～
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尝试双脚离开靠墙，指日可待～
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平衡感原来如此之妙
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昨晚睡觉压到胳膊了，暂时不能做俯卧撑了，那就练腹吧
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慢慢的可以交替退不靠墙了，继续加油
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下班晚也挡不住搞几下
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新的一个月加油冲冲冲
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等你回家玩耍的肉壮外卖小哥
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原来平衡感只会停留在某一瞬间让我感受到～
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周末的快乐，坚持
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最近一周都在加班，唯独周末属于打工人
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日常运动坚持打卡..天
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把运动练到家，坚持打卡第8天✌✌✌
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下班再晚，没超过十二点也来得及
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动感有氧第一天冲冲
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回归居家锻炼～
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工作虐我千百遍，我待周五为初恋
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告别办公室僵硬，解锁下班秘密运动
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一个肌肉男妈妈
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吃撑了，那就跑跑叭
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持续流汗中…
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下班晚也不忘奖励自己五十个
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打卡第九天，检验一下手臂力量
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提前感受一下秋天的风
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在家暴汗也很快乐
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来到健身房就是对体重最宽容的地方
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今晚上完杠铃操，那就少几个动作吧
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今天呼吸一下外面的空气
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这周少了两天，都补上
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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享受一下节前快乐
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几个基础动作也能汗流浃背
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翻转身体的力量！手倒立展示你的平衡感与力量
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持续努力中
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晚上跑步真的爽～
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今晚突破➕1
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大叔秀身材，让年龄只能成为数字而存在
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下班后的自由～
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向前看，保持～