弹力带妙用
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哪肌肉劳损练哪就对了
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蹲完只动嘴
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你看你
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练腹肌稀里糊涂
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日常偷懒
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练吧胖子
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悠着点练
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累就对了，胖子
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扯犊子捎带训练
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退步喽，你个虚胖子
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胖子减肥日常
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心心念念的固定器械
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一练两练三四练
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蹲起小突破了一下
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第四次把腿练酸，这次不能再间断了
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菜鸡浅谈训练感受
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从头水到尾
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发生甚么事了
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只做无氧的胖子
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呼吸方式该研究下了
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能动一定要动，放下再拾起太难了
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歇歇再练，自欺欺人。
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浅谈腰肌劳损的预防与缓解
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赶紧练吧死肥宅
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大家是抱着何种心态训练
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大中午一个人的投篮练习
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上锁的地下室（上）
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谢谢朋友们
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与篮球有关的日子
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近期的训练心得
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虾吡吡
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扯犊子加训练继续
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如今的状态与总结
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夜路惊魂
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四楼的电梯
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学校地下的墙中少女
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7个动作，诠释弹力带的神器作用！
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练腿就得了，说别的没用
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丢手绢的小姑娘
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上锁的地下室（下）