有人使劲拽你头发，无论你想怎么反击，一定要先这么做
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破解抓头发最重要的1点，无论坏人怎么抓，一定先做这个动作
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被锁喉按在墙上了，怎么做才能逃跑？会这一招就行了
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［防身课堂］家暴被扇嘴巴子，1招就能保护自己
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女生被掐住脖子向后推，这时候想脱身，记住这1招就可以
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被坏人用力掐住脖子时，学会这3招，快速脱身就很简单了
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街头格斗一定要掌握的常识，10个拳头也比不上它
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当打劫碰到跆拳道女生会发生什么
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女生1招放倒男生?练好这1招，家暴也不挨欺负
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防御反击时一定要注意这点，对方力气大，我们也能制服他
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面对家暴别在忍气吞声挨打了，这样做可以科学的保护自己
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5种破解背后抱的方式，记住其中1种，街头格斗时都不害怕
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咬人挠人骗了你多少年？这么防身可就吃大亏了
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小义教你防身术，被坏人锁喉一直向后推，抬起胳膊就能制服对方
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在背后被坏人偷袭，无论你想怎么反击，一定要先做这件事
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【防身干货】7米之内，哪个短兵器更快
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记住这10个部位，街头格斗的时候用上，不比四两拨千斤差
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这个兵器你一定会叫错他的名字，8尖7刃，比T形拐实用
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街头发生危险，女生只要学会推，可以快速成为防身高手
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被人从后面抓住双手，这2招起码你得会1招吧
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想主动擒拿对方，这点很关键，做对了女生也能成功
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推荐女生用这个防身，长的小，威力一点不小
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街头被坏人欺负时，想保护好自己，打对方哪里他最疼
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街头格斗男人可以用它防身，3种拿法，防身更实用
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假如有人从背后打你，最重要的不是先还手，要先做这个动作
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双手被抓，也可以用借力打力的方法逃脱，比擒拿都好用
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双拳高举肋下空，要是对方穿的多，用这招就好使
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女生被坏人拧紧胳膊，动弹不得时，用这招马上脱身
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擒拿缺了这个动作，你的小命就不保了
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身上带一本书，除了可以学习，危险时候还能用它防身
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记住这招最强防身技巧，碰到大部分危险，就能安全脱身了
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甩棍的特殊用法，学会这5招，避免防卫过当
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出门在外遇到危险，就用薄薄的衣服防身，威力不是一般的大
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背后有人抱住你，就用这3招对付，多紧都能解脱
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逃跑也有难度，要找对方向，要不马上就会被对方抓回来
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楼道内女生被坏人按倒，学会这个方法，坏人进不了身
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你们要的多打一来了，可以杠我，但真的可以保全自己
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为什么防身术一定要一招制敌，两招行不行，这回懂了
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没练过的情况下，拳头和腿哪个更厉害，用对了打架不吃亏
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练什么防身最有效？对方是练过的怎么办
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女生手都没有劲，可以用肩作为武器，危机时可以救命