V
主页
京东 11.11 红包
记录家附近跑步路线的风景 才一天不跑就退步这么大吗 15公里平均配速548还觉得很累
发布人
记录一下家附近极具乡土气息的跑步路线,很多人开车来这里野营或者钓鱼,我只需要跑2km就可以到这里了,我住的地方真偏僻
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
是谁四点半就开始跑步了呀 最近这几次速度稍微提升了 感觉全马破四指日可待哈哈哈
备战福州马拉松~带着insta360GO3晴天跑步,觉得画质还行,从白天跑到黑夜终于跑完了30公里,绕一个小圈绕十圈真的很无聊啊
今天2小时之内完成了两家现场面试 但是感觉没戏
今天晨跑配速540以内了 大家无锡马拉松中签了没 我果然没中
被迫停跑15天 今天好热 去凉快的地下车库跳绳10558次 耗时1小时12分 全程的录像就剪的不到2分钟 就想看看我怎么绊绳的
当领导把责任全部甩给我时,我就觉得他不是个好领导
明天仙林半马啦 630有氧配速跑者步幅提升心得分享 家里一对哑铃练全身 还要什么健身房
20240725俯卧撑打卡 尝试钻石俯卧撑失败 基础继续练 今天4点起床跑完15公里也要做完100次俯卧撑
不能跑步的第19天 下班回家继续练习体能 分享一下keep的斯巴达500挑战 强力燃脂02
福州马拉松倒计时1天 我是光盘侠 谁敢相信这些都是我一天吃的
半马pb67分22平均配速311,没有白练的,赛事听了男跑友的话,调整到位啦!相约北马220@大正爱跑步#马拉松#跑步
今天下雨了跑休 去参加朋友的喜宴 我这么见不得浪费的人每次吃席能打包的就打包 避免了浪费又解决了接下来的两顿饭 节约粮食是美德 我不觉得打包剩菜丢人
三分钟不间断平板支撑挑战 我觉得我动作没变形 请大家帮忙点进来看一下 期待得到你的指点
我太喜欢跑步了 晨跑15km 傍晚又7分配陪老公跑7km
停跑不停练 虽然楼只有7层 但是我爬了50多次就完成317层了呀
今天又是5点早起觅食的一天,碳水爆炸,应该很久不会馋了吧
拼多多骗我买了好多吃的喝的 接下来一个月要拼命喝牛奶了 唯品会170元买的冲锋衣跑步的时候凑活穿吧
又是早起跑步的一天,麻烦日出稍微慢一点,不想晒着太阳跑步呀
终于找到离我近的跑团分舵了 先跑2.6公里去集合,再和跑团一起跑5公里,再自己跑6公里
健身很省钱的 只要买瑜伽垫和哑铃就够了
生理期也不能停止运动啊 第一次参加方山玫瑰路线团跑 换个路线 并且多了同伴跑起来就不会那么枯燥了
周五晚上聚餐(免费加班),周六爬山,周日宅家做饭
如何科学改善跑姿呢?
对于大众跑者来说 跑步就不是为了减肥的 所以很容易坚持 早上五点半太阳就很晒了 要不然还打算多跑一会儿
我阳了 我家里人在家不敢摘口罩了 好难过
我不想考综合阶段了,报名费不想交了,我前期投入的网课费和书本费都已经是沉没成本了,后面就不继续浪费报名费了,还有浪费当天的考试路费了
20公里越野爬升1100多 我的登山杖断了呜呜呜
早十晚七的工作也不错呀
每天7分钟的时间还是有的吧,不要说自己没时间运动啦 晚间运动唠唠嗑
带着护脸出去跑步,虽然六天没跑了,但是抬腿半马,鞋子全湿了,护脸还是很能防风的,迎风跑很需要
福州马拉松倒计时6天 早起没有跑步,还是室内的有氧训练
八月第一天跑步10.81km 感谢跑友帮忙拍视频 下班后在树荫多的湖边跑步真的很舒服呀
入职一个月多一点,我对自己的工作能力产生了亿点点怀疑,快来安慰安慰我
已经自己带饭一年多了,分享一下早起做菜日常,6:00起床可以做饭,锻炼身体,洗头
学会独处,自己带自己逛街,又馋甜食了,结果吃一次又把自己腻到了
每一个不加班的周末都是上帝的恩赐呀:周六周日晨跑大吃大喝骑车兜风
越野跑初体验~穷逼还是不要越野了
穿无袖的背心跑步感觉像在裸奔 我的大粗胳膊都被人看到了
福州马拉松备战日记~周五晚碳水大餐,周六早晨30公里完成,期待顺利完赛
裸辞vlog 2024越野东海20km组完赛全程记录 越野真的很好玩呀