京东 11.11 红包
20公里越野爬升1100多 我的登山杖断了呜呜呜
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salomon5月山径越野挑战赛21km沉浸式完赛
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俯卧撑暂停两天后又开始俯卧撑100次打卡 第19天了 今天跑步10公里
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碎片时间打卡100个俯卧撑第17天 20240802 先完成打卡20天的小目标 一定会变强的 加油
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4点起床跑了12公里也要继续打卡100个俯卧撑呀 第18天的视频记录了 虽然不减肥但是我就想坚持运动下去呀
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裸辞vlog 2024越野东海20km组完赛全程记录 越野真的很好玩呀
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俯卧撑才三天没练就已经比之前更差劲了 小弱鸡今天非常痛苦地糊弄完了100个俯卧撑 女生上肢力量练习好难啊 继续加油坚持吧
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20240725俯卧撑打卡 尝试钻石俯卧撑失败 基础继续练 今天4点起床跑完15公里也要做完100次俯卧撑
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健身很省钱的 只要买瑜伽垫和哑铃就够了
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俯卧撑100次打卡20240731第15天啦 今天做了14个窄距的俯卧撑 肱三头肌还是僵的
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普通女人的俯卧撑打卡第26天 老板在公司 只能午休的时候多练练了 还好今天趁机做完了100个 下班继续跑了10km
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无法控制饮食唉，下班回家吃了一斤柚子肉
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裸辞Vlog 19 自己做的饭好吃又省钱啦 裸辞躺平第30天
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今天晨跑15公里好开心 视频里只是我今天吃的冰山一角哈哈哈 为了凑够12月的200公里 明天晨跑10公里 后天晨跑20公里
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越野跑初体验～穷逼还是不要越野了
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第一视角体验跑渣的仙林半程马拉松 1小时50分05秒完赛 PB了9分钟
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福州马拉松 人生首马安全完赛 剪辑后的10分钟 首马真是回味无穷
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备战福州马拉松 今天早起的10公里感觉就像热了个身
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第一视角拍句容半马最会一公里无剪辑，成功PB1小时59分43秒，看过等于跑过哦
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谨以此视频纪念我第一次（也是最后一次）录电视节目 网站太卡了 视频后半段没截全 下次再截出来
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我爱我的金主妈妈 世界上还能有谁无条件的给我掏腰包呀 啃老啃上瘾了呜呜呜
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20230216跑步打卡
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今天只做了30个俯卧撑 整天都感觉好困 还是跑了10km 打卡第23天
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记录周末跑崩的一天 迎风跑真的累啊 午饭吃多了跑起来想吐
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俯卧撑打卡第27天 老板出差去了我又在办公室练了 今天还有有氧跑6km
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网友们说助力带引体有利于解锁引体向上，请问初学者应该做几组，每组多少个呀，我才做不到10个就累了
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今天从16公里开始撞墙，好难受，还是坚持跑完了半马
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俯卧撑打卡第30天 是今天状态不行还是真的就越练越差了 但是15km跑的还挺舒服
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第一次用keep的爬楼功能 一层约3米 18级台阶 数据比较准的 汗像瀑布一样往下滴
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为了找回美食的乐趣，从今天开始我要控制饮食 顺便为下次全马PB做准备 背着十几斤肉确实跑不快 脚底板还压得疼
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福州马拉松倒计时6天 早起没有跑步，还是室内的有氧训练
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今天继续爬楼 顺便用小区健身器材练练背 然而太拉垮了练不了一点 背部训练要捡起来了
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今晚终于提离职了！虽然是一路哭着回家的，但是提完离职真的超爽，三月的越野跑和马拉松我都要参加，下一份工作慢慢找 ，不适合自己的公司没必要死撑着，熬坏了身体不好
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本周跑量50公里达成 这配速真的不能快一秒啊
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可惜跳绳不能像跑步一样抬胳膊看表，跳的过程中看不到自己跳了多少次，要不然我就可以凑到5000次再停下了
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今年才跑了6次半马啊，我自己感觉跑了很多次呢，新的一年要每周一次，跑量2000km，加油
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福州马拉松倒计时1天 我是光盘侠 谁敢相信这些都是我一天吃的
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俯卧撑打卡第29天 困到模糊 练不动了跪下了 顺便介绍一下我的拍摄工具
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谁的年终奖比我少：HR谈薪的时候说年终奖保底一个月工资，可是我2023在职8个月，年终奖只有1970元
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不能跑步的第19天 下班回家继续练习体能 分享一下keep的斯巴达500挑战 强力燃脂02
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拼多多骗我买了好多吃的喝的 接下来一个月要拼命喝牛奶了 唯品会170元买的冲锋衣跑步的时候凑活穿吧