京东 11.11 红包
福州马拉松倒计时6天 早起没有跑步，还是室内的有氧训练
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备战福州马拉松 今天早起的10公里感觉就像热了个身
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福州马拉松倒计时5天 早起随便跑个11公里
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第一视角体验跑渣的仙林半程马拉松 1小时50分05秒完赛 PB了9分钟
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福州马拉松 人生首马安全完赛 剪辑后的10分钟 首马真是回味无穷
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备战福州马拉松～带着insta360GO3晴天跑步，觉得画质还行，从白天跑到黑夜终于跑完了30公里，绕一个小圈绕十圈真的很无聊啊
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福州马拉松参赛包 果然没啥有用的 补给还得自己买
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福州马拉松倒计时1天 我是光盘侠 谁敢相信这些都是我一天吃的
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备战福州马拉松～肌肉力量也要加强呀
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福州马拉松备战日记～周五晚碳水大餐，周六早晨30公里完成，期待顺利完赛
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备战福州马拉松 这周日就要跑了 好激动啊 然而11-12月跑量太少
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又是早起跑步的一天，麻烦日出稍微慢一点，不想晒着太阳跑步呀
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多多买菜真的很便宜呀 实现水果自由了 嘴馋的时候就吃吃水果 虽然天冷但是福马跑完也恢复好了 明天早起跑步了
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福州 发福之州 为啥南湖农贸市场没有了呀 但是今天半天也吃了特别多
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俯卧撑还是跪姿的多练吧，还是做不太标准直腿的，体力也撑不下去
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备战福州马拉松～周三上午摆烂跑
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福州下雨一整天 我撑着伞一整天citywalk 鞋子都湿了 吃了很多东西 走路这点运动量根本不够消食的
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打工人工作日6点起床可以干很多事哦：记录早起日常，可惜运动和洗衣服没拍下来
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下周福州马拉松就开跑了好开心 这周回合肥大吃一顿
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已经自己带饭一年多了，分享一下早起做菜日常，6：00起床可以做饭，锻炼身体，洗头
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早起跑步，和自律无关，只是怕晒，你看我跑完之后吃了多少东西，一点也不自律
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芜湖航空马拉松领物 体验感太差 下次再也不来了 建议大家也别来
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2024“芜湖”航空马拉松 PB 下次全马一定要破四
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零下7度 五点半起床跑步 我跑完全马之后的第四天已经恢复了
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福州马拉松 人生首全马珍贵片段保存 没有剪辑 精简版本在另一个十几分钟的视频 话说我到现在为啥都查不到成绩证书呀
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今天早上晚上都锻炼身体了 但是也多吃了面包和水果 明天早起跑步去
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今天又是5点早起觅食的一天，碳水爆炸，应该很久不会馋了吧
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今天晨跑配速540以内了 大家无锡马拉松中签了没 我果然没中
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是谁四点半就开始跑步了呀 最近这几次速度稍微提升了 感觉全马破四指日可待哈哈哈
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记录家附近跑步路线的风景 才一天不跑就退步这么大吗 15公里平均配速548还觉得很累
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零下七度继续跑步 六分配怎么都这么累啊 一定是太冷了 不是我太弱了
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明天仙林半马啦 630有氧配速跑者步幅提升心得分享 家里一对哑铃练全身 还要什么健身房
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拼多多骗我买了好多吃的喝的 接下来一个月要拼命喝牛奶了 唯品会170元买的冲锋衣跑步的时候凑活穿吧
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带着护脸出去跑步，虽然六天没跑了，但是抬腿半马，鞋子全湿了，护脸还是很能防风的，迎风跑很需要
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本来想跑个15Km怕太晒了就起了个大早 但真的好累跑不动 今天还不晒 我起这么早干啥呜呜呜
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首次半马参赛体验很好，喜欢大家一起跑的氛围，生命不息运动不止，下次还要参赛
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今晚终于提离职了！虽然是一路哭着回家的，但是提完离职真的超爽，三月的越野跑和马拉松我都要参加，下一份工作慢慢找 ，不适合自己的公司没必要死撑着，熬坏了身体不好
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4月最后一跑 感谢陌生跑友带我跑步 走过路过的麻烦在我评论区晒一下你们的跑量呀 我一个个夸 别发朋友圈了 朋友圈的人只会以为你在炫耀
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我已经六天没跑步了，但是运动还是要坚持啊，边运动边唠嗑
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我还喜欢跑步时给小动物拍照 日常15km打卡
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加班的周末也得跑步呀 还有做饭 明天继续跑