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京东 11.11 红包
福州马拉松倒计时6天 早起没有跑步,还是室内的有氧训练
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已经三天没跑步了
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备战福州马拉松 今天早起的10公里感觉就像热了个身
福州马拉松倒计时5天 早起随便跑个11公里
第一视角体验跑渣的仙林半程马拉松 1小时50分05秒完赛 PB了9分钟
福州马拉松 人生首马安全完赛 剪辑后的10分钟 首马真是回味无穷
备战福州马拉松~带着insta360GO3晴天跑步,觉得画质还行,从白天跑到黑夜终于跑完了30公里,绕一个小圈绕十圈真的很无聊啊
福州马拉松参赛包 果然没啥有用的 补给还得自己买
福州马拉松倒计时1天 我是光盘侠 谁敢相信这些都是我一天吃的
备战福州马拉松~肌肉力量也要加强呀
福州马拉松备战日记~周五晚碳水大餐,周六早晨30公里完成,期待顺利完赛
备战福州马拉松 这周日就要跑了 好激动啊 然而11-12月跑量太少
又是早起跑步的一天,麻烦日出稍微慢一点,不想晒着太阳跑步呀
多多买菜真的很便宜呀 实现水果自由了 嘴馋的时候就吃吃水果 虽然天冷但是福马跑完也恢复好了 明天早起跑步了
福州 发福之州 为啥南湖农贸市场没有了呀 但是今天半天也吃了特别多
俯卧撑还是跪姿的多练吧,还是做不太标准直腿的,体力也撑不下去
备战福州马拉松~周三上午摆烂跑
福州下雨一整天 我撑着伞一整天citywalk 鞋子都湿了 吃了很多东西 走路这点运动量根本不够消食的
打工人工作日6点起床可以干很多事哦:记录早起日常,可惜运动和洗衣服没拍下来
下周福州马拉松就开跑了好开心 这周回合肥大吃一顿
已经自己带饭一年多了,分享一下早起做菜日常,6:00起床可以做饭,锻炼身体,洗头
早起跑步,和自律无关,只是怕晒,你看我跑完之后吃了多少东西,一点也不自律
芜湖航空马拉松领物 体验感太差 下次再也不来了 建议大家也别来
2024“芜湖”航空马拉松 PB 下次全马一定要破四
零下7度 五点半起床跑步 我跑完全马之后的第四天已经恢复了
福州马拉松 人生首全马珍贵片段保存 没有剪辑 精简版本在另一个十几分钟的视频 话说我到现在为啥都查不到成绩证书呀
今天早上晚上都锻炼身体了 但是也多吃了面包和水果 明天早起跑步去
今天又是5点早起觅食的一天,碳水爆炸,应该很久不会馋了吧
今天晨跑配速540以内了 大家无锡马拉松中签了没 我果然没中
是谁四点半就开始跑步了呀 最近这几次速度稍微提升了 感觉全马破四指日可待哈哈哈
记录家附近跑步路线的风景 才一天不跑就退步这么大吗 15公里平均配速548还觉得很累
零下七度继续跑步 六分配怎么都这么累啊 一定是太冷了 不是我太弱了
明天仙林半马啦 630有氧配速跑者步幅提升心得分享 家里一对哑铃练全身 还要什么健身房
拼多多骗我买了好多吃的喝的 接下来一个月要拼命喝牛奶了 唯品会170元买的冲锋衣跑步的时候凑活穿吧
带着护脸出去跑步,虽然六天没跑了,但是抬腿半马,鞋子全湿了,护脸还是很能防风的,迎风跑很需要
本来想跑个15Km怕太晒了就起了个大早 但真的好累跑不动 今天还不晒 我起这么早干啥呜呜呜
首次半马参赛体验很好,喜欢大家一起跑的氛围,生命不息运动不止,下次还要参赛
今晚终于提离职了!虽然是一路哭着回家的,但是提完离职真的超爽,三月的越野跑和马拉松我都要参加,下一份工作慢慢找 ,不适合自己的公司没必要死撑着,熬坏了身体不好
4月最后一跑 感谢陌生跑友带我跑步 走过路过的麻烦在我评论区晒一下你们的跑量呀 我一个个夸 别发朋友圈了 朋友圈的人只会以为你在炫耀
我已经六天没跑步了,但是运动还是要坚持啊,边运动边唠嗑
我还喜欢跑步时给小动物拍照 日常15km打卡
加班的周末也得跑步呀 还有做饭 明天继续跑