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撸铁手腕扭伤 | 肌效贴防护
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手腕受伤如何促进恢复
抱歉,一个月没更新视频,原因是手腕伤到了,暑假两个月,前一个月状态挺好体重也增了不少,为了上重量把手腕扭伤了,一直停练,导致最后效果不明显,让兄弟们失望了。
肌内效贴布缓解手腕疼痛,手腕扭伤。
建议大家配带护腕,避免手腕受伤
第5集 | 手腕疼痛的肌贴法
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